Загар и купание
03 Окт 2007
Итак вы на отдыхе! Первое яркое и горячее солнышко, первый загар и … первые неприятности от него! Как же правильно исполльзовать солнечные лучи, получив от них удовольствие и красивую кожу?
Прислушайтесь к нашим советам и всё так и получится.
Правило первое:
Собираясь на открытый воздух, особенно в первые дни лета вы должни запастись хорошим кремом против солнечных ожогов, тёмными очками, предохраняющими ваши глаза и кожу вокруг них. На этот сезон мода на узенькие очки ушла, теперь в моде большие, защищающие вас от солнца очки. Не меiает иметь шляпку, теперь шляпки имеются на любой вкус. Ну если не шляпку, то хотя – бы панаму. Помните песенку:»Одену я белую шляпу, поеду я в город Анапу!» – очень правильное решение!
Правило второе, о самом процессе загара:
Нужно избегать солнечной активности в период с 12 до 16 часов. В это время солнце обжигает кожу, и вместо загара вы получите серьёзный ожог.
Вот некоторые интересные особенности биологических часов. Которые подскажут вам загорать или нет в данный момент…
Это ваша собственная тень. Если она маленькая по отношению к вашему росту, то риск получить ожог очень велик. И, наоборот, если тень длиннее вас, можно смело располагаться под солнышком.
Правило третье, о том как пользоваться солнцезащитными средствами:
Наносить солнцезащитные средства нужно каждые два часа. Жара, пот, купание и обтирание полотенцем снимает устойчивость любых средств.
После каждого купания в море или бассейне нужно использовать душ с пресной водой. Соль, как и хлорка, высушивает кожу, появляется ощущение дискомфорта и стянутости.
Не следует загорать мокрым. Капельки воды, оставленные на коже, спровоцируют появление ожогов. Поэтому необходимо вытирать тело и наносить крем после каждого купания.
После первой порции загара ни в коем случае нельзя прекращать пользоваться солнцезащитными средствами. Загар является защитной реакцией кожи против солнечного облучения, но несмотря на это, наша кожа нуждается в помощи. Тёмный пигмент не станет преградой для негативного действия ультрафиолета, и, естественно, не сможет препятствовать преждевременному старению кожи.
Не стоит и просто беспечно «греться на солнышке». Неподвижность проецирует на ваше тело большие дозы ультрафиолетовых лучей, которые атакуют его под одним и тем же углом. Старайтесь побольше двигаться, не лежите как тюлени на солнышке, движение позволит вам дольше оставаться на солнце и не навредить коже.
Если вы принимаете какие-либо лекарства (антибиотики, антидепрессанты, транквилизаторы), не забудьте проконсультироваться у врача, можно ли вам находиться на солнце. Потому что некоторые медикаменты могут повлиять на появление пигментных пятен.
Вот и всё, что нужно знать, отправляясь на отдых под открытым небом.
Приятного вам отдыха!
