Продукты – самые полезные и особенно вредные!
23 Июл 2009
Обилие продуктов на полках супермаркетов, просто ошеломляет!
Иногда , зайдя туда, ты уже не знаешь, где ты находишься! Жаркая ли это Африка или холодная Норвегия? Выбирая продукты к своему столу, нужно крепко подумать, пойдут ли они твоему семейству на пользу!
Существуют продукты, которые можно есть изредка и в ограниченном количестве, а есть полезные. которые можно есть часто или каждый день&
Список таких продуктов был опубликован журналом Forbes, с которым не поспоришь.
К таким продуктам причислены ягоды, орехи и бобовые, входящие в меню всех долгожителей. А гранатовый сок, способствующий понижению давления и борьбе с раковыми клетками, в придачу назван «природной виагрой».
Forbes опровергает настороженное отношение авторов ряда популярных в мире диет к мясу, утверждая, что натуральное мясо скота, взращенного на зеленых пастбищах, является одним из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человека продуктов.
К поставщикам жизненно важных для организма питательных компонентов отнесены свежее молоко и яйца, а также отловленный в океане, а не выращенный фермерами, лосось.
Журнал напоминает, что в мире нет «плохих» овощей, особо отмечая питательную ценность капусты – будь-то обычная кочанная, брокколи или брюссельская. Целительная сила яблока также проверена долгой историей человечества, ставя его на вершину фруктовых предпочтений.
Лук и чеснок безусловно рекомендованы к рациону тех, кто заботится о своем долголетии. И, конечно, среди напитков первенство удерживает эликсир здоровья – зеленый чай.
Все перечисленные продукты для сохранения их целебных свойств нужно употреблять сырыми или минимально подвергать обработке, полагает Forbes.
А вот список самой нездоровой пищи недавно составил журнал Time.
В перечень вошли блюда американского фаст-фуда, такие как жареная картошка в Five Guys,
горячий шоколад от Starbucks и шоколадный коктейль из McDonald’s.
А еще, восточные кебабы и шаурма.
Так-что, дорогие женщины, берегите здоровье своих близких и своё, выбирайте только здоровую пишу!
