Лишние килограммы… на бедрах
04 Мар 2010
Лишние килограммы на бедрах не придают нам, женщинам, очарования и привлекательности. И все же, если они у вас появились, исправить ситуацию помогут несколько простых советов.
Самомассаж боковой стороны ваших ног, коленей, бедер. При самомассаже используйте эфирные масла. Например, отлично подойдут миндальный экстракт, мята лимонная или пару капель розмаринового масла.
Контрастный душ холодной и горячей водой. Начните с горячей воды, после чего постепенно перейдите к холодной. Делать это желательно каждый день в первой половине дня.
Если вы страдаете от накопления жира в бедрах, советуем Вам пить много воды и есть пищу, богатую клетчаткой, овощи, фрукты, крупы (рис, овес, ржаной хлеб), бобовые. Избегать продуктов, содержащих жиры, особенно животного происхождения, таких как жирное мясо, масло, сливки, сладости и кондитерские изделия.
Эти нехитрые советы помогут вам укрепить функционирование толстой кишки и избавиться от лишнего жира и целлюлита.
