Диета без последствий: отпуск в бархатний сезон
29 Авг 2010
Лето подошло к концу. Но бархатный сезон – не менее прекрасная пора для отпусков. Подготовка к долгожданному отдыху всегда связана с приятными хлопотами. Ведь отпуск для многих — повод обновить гардероб и привести фигуру в порядок.
В первом случае все зависит от Вашего вкуса и фантазии. А вот к выбору диеты врачи советуют подойти ответственно. И на то есть веские причины.
Неправильно выбранная диета чревата осложнениями для здорового человека. Для обеспечения основного обмена веществ нам необходимо определенное количество калорий.
Когда мы худеем неправильно, для возмещения ущерба организм начинает использовать важные физиологические ресурсы. Таким образом, лишние килограммы можно потерять как за счет вредного жира, так и в урон столь нужным организму мышечной массе, воде и костям.
Это достаточно серьезные последствия, учитывая, например, то, что истончение костей приводит к серьезному заболеванию — остеопорозу.
Поэтому, без сомнений, выбирая диету, стоит руководствоваться прежде всего здравым смыслом. Иногда для очищения организма перед отпуском достаточно просто устроить несколько разгрузочных дней.
Если у Вас есть те или иные хронические заболевания, диету должен назначать врач.
Самостоятельные эксперименты строго противопоказаны. Например, при нарушении функции почек не назначают диеты с большим содержанием белка, а овощные диеты не подходят людям, испытывающим проблемы с пищеварением.
Лишний вес и высокий уровень холестерина не снизятся, если в рационе будет мало углеводов и много жиров.
Специалисты едины во мнении о том, что диета — сложный, многоуровневый процесс. Скорость, с которой Вы будете сбрасывать вес, тоже играет важную роль.
Для того чтобы сохранить красоту и здоровье, худеть нужно постепенно. Стремительный сброс веса приводит к ослаблению сфинктера — органа, отвечающего за переход пищи в желудок. Это клапанное устройство представляет собой круговую мышцу, которая сжимается и расслабляется в момент поступления пищи.
В результате ослабления сфинктера содержимое желудка попадает в пищевод и возникает изжога — ощущение дискомфорта и жжения за грудиной. При изжоге врачи рекомендуют натуральные альгинатные препараты: механизм их действия не нарушает естественную работу пищеварения. Единственный представитель альгинатов на рынке — натуральный препарат Гевискон, созданный на основе морских водорослей.
Попадая в желудок, препарат создает на его поверхности защитный слой, который препятствует забросу в пищевод агрессивных компонентов желудочного сока.
Механизм действия препарата Гевискон и его концентрированной формы Гевискон Форте уникален и не имеет аналогов на российском рынке. В отличие от других средств, устраняющих изжогу, Гевискон действует длительное время и не требует повторного приема. В его состав входят только натуральные компоненты. Именно поэтому он безопасен для беременных и кормящих женщин, а также для детей старше 12 лет.
Уникальность препарата подтверждена Научным обществом гастроэнтерологов России: 9 из 10 специалистов рекомендуют его своим близким*. Эффективное средство при изжоге любой силы, Гевискон является препаратом первого выбора в том случае, если Вы столкнулись с изжогой во время диеты.
