Рубрика: Идеальная фигура
Маленькие хитрости против целлюлита.
Раздел: Идеальная фигура, Уход за телом
Целлюлит является вашим врагом? Вы не знаете что делать, чтобы его преодолеть? Вы устали верить «чудодейственным» кремам, антицеллюлитным процедурам? Следуйте нашим простым советам и вы забудете о целлюлите.
Метки: Борьба с целлюлитом
Утренняя зарядка для тела и мозга!
Раздел: Здоровье, Идеальная фигура, Красота
Ежедневная зарядка- это как чистить зубы, просто необходима каждому, кто ценит своё здоровье.
Исследования учёных подтверждают этот постулат.
Их выводы таковы, как говорит Польский журнал "Пани" :
Утренняя зарядка помогает проснуться не только мозгу человека, но и телу. Читать полностью »
Метки: Утренняя зарядка • фитнес
Похудеть-помолодеть с Хуан -Го
Раздел: Идеальная фигура, Красота
Верите ли Вы, милые женщины, что можно реально похудеть за полтора месяца, стать гациозной, не сидя на голодных диетах?
На самом деле, это возможно при помощи гимнастики (щадящей, не нужно ходить в фитнесс-клуб!).
Для этого есть уникальная система Хуан -Го.
Это система упражнений, с помощью которых можно за 6 - 8 недель обрести идеальную фигуру.
Читать полностью »
Метки: гимнастика для похудения • Похудеть • Система Хуан -Го
Водный душ помогает в борьбе с целлюлитом
Раздел: Идеальная фигура, Красота, Уход за телом
А вы знаете, что уже более 3000 лет гидро-массаж считается самым эффективным средством против целлюлита. Еще в доисторические времена, во дворце древней красавицы царицы Савской, водные процедуры и, в частности, водный массаж, применялся как очень действенная процедура в борьбе против целлюлита и лишних сантиметров. Читать полностью »
Метки: Борьба с целлюлитом • Водный душ • Гидромассаж
Скрываем недостатки фигуры
Раздел: Идеальная фигура, Красота, Мода и стиль
Учимся быть сексуальной и желанной
Вряд ли можно найти молодую леди, полностью довольную своей фигурой.
Но практически каждая может визуально улучшить тело, используя хорошо подобранное нижнее белье.
В поисках необходимой информации, требуется большое количество сайтов.
Метки: Бельё лучших фирм • Женское бельё • Купить женское бельё
Худеем, правильно питаясь. Диеты века.
Раздел: Диеты, Здоровье, Идеальная фигура
Как эффективно решить проблему сохранения стройной фигуры?
Распространенность диеты во всем мире, как метода избавления от лишнего веса, очевидна. Ведь именно при помощи различных диет, многие борются с избыточным весом.
Диета - это и есть способ достижения ожидаемого эффекта, однако для борьбы с ненужными килограммами, приходится неукоснительно придерживаться специального режима питания. Читать полностью »
Метки: Выбрать диету • Диеты • Диеты века • Как сохранить фигуру • Худеем
Комплекс упражнений для коррекции фигуры-”груши”
Раздел: Идеальная фигура
Если ваша фигура близка к форме груши....
Проблемными зонами вашей фигуры являются таз, бёдра и ягодицы. Необходимо поработать над мышцами, приводящими бедро, которые располагаются на внутренней стороне бедра, четырёхглавой мышцей бедра, которая располагается на передней поверхности бедра и ягодичными мышцами (как вы думаете, где они располагаются?).
Читать полностью »
Метки: комплекс упражнений • Коррекция фигуры • Упражнения для бедер
Давайте двигаться! Комплекс упражнений для живота
Раздел: Идеальная фигура
Вы довольны своей фигурой или хотели - бы что-то изменить? Джанет Томпсон – специалист по питанию и физическому совершенствованию, режиcсёр и хореограф даёт вам реальные советы и ставит разумные цели. Пользуясь её советами, любая женщина сможет похудеть и привести в порядок свои мышцы, а также, спокойно относиться к стрессовым ситуациям.
Читать полностью »
Метки: зарядка для пресса • комплекс упражнений • плоский живот
Как правильно тренироваться в фитнес-клубе
Раздел: Идеальная фигура, Красота
Современное оборудование фитнес-клубов позволяет отслеживать состояние здоровья посетителей.
Фитнес-телефон точно определяет количество лишнего жира, с помощью пульсометра можно управлять интенсивностью тренировок.
Помимо приборов, за состоянием клиента следит тренер, определяя, насколько эффективно проходит тренировка.
Обязательны занятия на кардиотренажерах (беговых дорожках, кросстренажерах, велоэргометрах, гребных тренажерах) и силовых тренажерах для всех групп мышц. Каждому члену клуба подбирается посильная нагрузка. Читать полностью »
Метки: Похудеть • Снижение веса • Тренироваться в фитнес-клубе • Фитнес-телефон
Прекрасная фигура- это танцы!
Раздел: Идеальная фигура, Красота
Как сделать свою фигуру идеальной? А Вы начните танцевать вместе с нами!
Большинство танцоров сальсы не могут сказать, на каком уровне мастерства они находятся. В ходе опроса разных преподавателей школы танцев были сделаны интересные выводы, помогающие установить танцевальный уровень. Основных уровней три: начинающий танцор, танцор среднего уровня и хороший танцор. Разумеется, четких границ между уровнями нет и вы можете быть где-то посередине между двумя соседними. Читать полностью »