Стройная, красивая, ухоженная, элегантная… Любая современная девушка мечтает о том, чтобы окружающие, описывая ее внешность, использовали именно такие эпитеты. И пытаясь достичь этого, она часто попадает в ловушку распространенных женских мифов.
Попробуем разобраться, какие заблуждения встречаются чаще всего.
Миф 1. Есть после 6 часов вечера нельзя, от этого толстеют.

На самом деле это утверждение весьма спорно – режим питания во многом зависит от образа жизни. И убежденной сове, которая погружается в объятия Морфея ближе к рассвету, многочасовое голодание перед сном ничего хорошего не принесет. Наоборот, организм, напуганный таким длительным отсутствием еды, начнет замедлять метаболизм и копить запасы на черный день. А когда ужины снова займут свое законное место, это обернется не только возвращением сброшенного веса, но и прибавкой в несколько «запасных» килограммов.
Поэтому важно помнить о главной заповеди желающих похудеть: промежутки между едой не должны быть длительными, а из меню надо максимально исключить высококалорийные продукты, особенно жирные и сладкие. Легкий ужин лучше съедать за два часа до сна. Так что «не есть после шести» полезно, пожалуй, лишь тем, кто ложится спать сразу же после программы «Спокойной ночи, малыши!».
Миф 2. Мыть голову каждый день вредно.
На самом деле значительно вреднее ходить с грязными волосами и производить неприятное впечатление на окружающих.

Согласно современным представлениям, мыть волосы нужно по мере загрязнения. Тем более что есть масса щадящих шампуней, которые предназначены специально для частого использования.
Они не оказывают на кожу головы вредного воздействия при ежедневном применении. Главное – подбирать шампунь в соответствии с типом волос и в дополнение к нему использовать питательные маски и бальзамы, укрепляющие волосы.

Миф 3. Девственницам нельзя пользоваться тампонами.
На самом деле даже девушки совсем юного возраста вполне могут пользоваться этими современными гигиеническими средствами, поскольку в период полового созревания девственная плева становится особенно эластичной. Для достижения максимального комфорта девушкам стоит выбирать тампоны небольших размеров, например o.b. ProComfort Mini, они специально созданы для тех, кто впервые применяет эти гигиенические средства. Уникальное шелковистое покрытие позволяет легко вводить и извлекать тампоны, поэтому использовать их очень удобно. Специалисты советуют всегда подбирать тампон наименьшего размера, который устраивает девушку на данный момент, регулярно их менять и не забывать о гигиене. Тогда критические дни не будут доставлять никакого дискомфорта.

Миф 4. Не стоит красить ногти постоянно, от этого они портятся.
На самом деле лаки не нанесут никакого вреда ногтям, если не забывать о специальной базе-основе. Эти средства надежно защищают ноготь от внешних воздействий и делают его более ровным. Очень важно также подбирать щадящие средства для снятия лака, лучше без ацетона – именно он часто становится виновником различных проблем с ногтями. И в любом случае желательно выбирать качественные лаки, которые держатся пять-семь дней. Это не только более полезно, но и очень удобно, потому что на неделю вы избавляетесь от хлопот по поддержанию безупречного маникюра.

Миф 5. Обладательницам проблемной кожи нужно почаще загорать.
На самом деле загар, конечно, делает менее заметными различные дефекты проблемной кожи, но эффект этот чисто визуальный. При наличии угревой сыпи или склонности к ней солнечные лучи (а также лампы солярия) могут спровоцировать еще более сильное воспаление. Поэтому обладательницам проблемной кожи не стоит увлекаться загаром, а лучше обращаться к специалистам-дерматологам, чтобы подобрать наиболее подходящую методику ежедневного ухода и при необходимости – лечения.

• Питание против старения
• Залог здоровья будущего ребенка

Бренд Clear vita ABE объявляет о проведении конкурса «Гений чистой красоты» среди представительниц целевой аудитории торговой марки — молодых женщин, сочетающих в себе уверенность и стремление к успеху с женственностью и красотой.

Конкурс проходит в период с 19 апреля по 2 мая 2010 года на базе одного из самых популярных интернет-порталов в мире — LiveJournal.com.

Проект призван существенно расширить потребительскую аудиторию Clear vita ABE и способствовать активному вовлечению бренда в жизнь каждой представительницы прекрасного пола.

Условия участия

Принять участие в проекте может любая обладательница блога в LJ, которая пишет о своих успехах на пути к красоте и делится своими рецептами самосовершенствования.

Для того чтобы стать участницей конкурса, необходимо разместить в интернет-сообществе Clear vita ABE — http://community.livejournal.com/clear_beauty/ — заявку-анонс: интересную информацию о том, кто вы, почему завели свой блог, о чем рассказываете и чем делитесь на страницах своего интернет-дневника.

Механика проекта

В период проведения конкурса в блог-сообщество clear_beauty будут приниматься заявки от претенденток на победу. Наши новые участницы рассказывают, чем интересен их блог и почему именно их личная история о пути к красоте и совершенству должна победить в конкурсе. Забавные, серьезные, искренние и познавательные истории привлекают к конкурсу внимание не только женской, но и мужской аудитории LJ.

Результаты пользовательского голосования по завершении проекта определят 30 финалисток, из числа которых экспертным жюри будут выбраны 3 претендентки на главный приз от Clear vita ABE — масштабную медийную поддержку блога победительницы и участие в уникальной программе «7 шагов к красоте».

Поддержка проекта (Охват аудитории)

Проект активно развивается в русском сегменте интернет-пространства. Для привлечения внимания к конкурсу используются все ресурсы LiveJournal.com.

В созданном на базе LiveJournal.com сообществе — clear_beauty детально освещается каждый этап проводимого конкурса. Участники и посетители площадки делятся своим мнением и комментариями. Проект также привлекает интерес аудитории блогов самих участниц проекта.

Программа «7 шагов к красоте»

Clear vita ABE уверен: путь к красоте и совершенству не сложен. Главное — знать, каким образом сделать первый шаг, и быть уверенной в своих силах. Для этого Clear vita ABE предлагает уникальную программу «7 шагов к красоте», которая поможет нашей героине-победительнице создать свой неповторимый, идеальный образ:

1. Консультация с психологом.

2. Мастер-класс фитнес-инструктора.

3. Мастер-класс диетолога и повара (о том, как приготовить вкусную и полезную еду).

4. Сеанс у косметолога (SPA + маникюр/педикюр).

5. Визит к парикмахеру.

6. Сеанс с визажистом.

7. Работа с профессиональным стилистом.

Стать красивее и совершеннее вам поможет Clear vita ABE!

• Любовь или псевдолюбовь?
• BETSEY JOHNSON ОСЕНЬ’2010. Волосы от Sebastian Professional
• Мамочка и ребёнок
• Медики о VOLUPTA: гинеколог и андролог Н.Е. Харченко о лечебном влиянии VOLUPTA на организм
• Сад, газон, растения.

Наконец-то наступила весна! И совсем скоро можно будет облачиться в долгожданные легкие наряды, подчеркивающие фигуру. Правда, чтобы выглядеть в них безупречно, хорошо бы расстаться с лишними килограммами, накопленными за долгую зиму. Для этого существует множество разнообразных диет, которые помогают обрести стройность. Но, соблюдая их, не стоит впадать в крайность – чрезмерные ограничения в питании могут быть чреваты неприятными последствиями.

Нехватка витаминов. Дефицит витаминов характерен практически для любого человека, даже если он не ограничивает себя в пище.
Это связано как с особенностями современных продуктов, так и с тем, что мало кому удается придерживаться принципов здорового питания.

И особенно остро организму не хватает полезных веществ именно в начале весны. Так что женщины, стремящиеся похудеть, могут еще больше усугубить ситуацию, лишая себя полноценного питания.

А в результате нехватки витаминов часто ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. Поэтому, если вы решили, что без диеты никак не обойтись, желательно сопроводить ее приемом витаминно-минеральных комплексов.

Нарушения работы кишечника. Запоры являются естественным следствием резких изменений в привычном рационе, ведь обычно диета предусматривает серьезные пищевые ограничения. Особенно часто трудности с опорожнением кишечника испытывают девушки, выбравшие для себя одну из разновидностей низкоуглеводной или белковой диеты. Такие диеты означают практически полный отказ от свежих фруктов и овощей, которые поставляют организму растительную клетчатку, необходимую для нормальной работы кишечника. Быстро справиться с запором
можно при помощи современного слабительного средства Микролакс, эффект от использования которого наступает уже через 5–15 минут. Препарат обладает надежным уровнем безопасности и разрешен к применению даже у детей с первых дней жизни. И, конечно же, придется отказаться от диеты, поскольку запоры для организма не менее вредны, чем лишние килограммы. Если наладить работу кишечника не
удается, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Прибавка в весе по окончании диеты. Диетологи уверены: чем стремительнее обретается стройность, тем быстрее она исчезает.
По окончании диеты утерянные килограммы резко возвращаются, причем с весомой прибавкой. Этому есть простое объяснение.

Напуганный нехваткой пищи, организм начинает делать запасы на случай, если перебои с поступлением питания будут повторяться.
И после диеты многие девушки поправляются, даже если питаются нормально и не переедают. Поэтому кратковременную диету как эффективный инструмент похудания специалисты все чаще критикуют.
Правильным способом борьбы с лишними килограммами они считают не временные меры, а изменение повседневного меню с учетом заповедей рационального питания.
Тогда снижение веса будет постепенным (оптимальной считается потеря 1–2 килограммов в месяц) и необходимость сидеть на особых диетах отпадет сама собой.

Ольга Харина

• Как правильно тренироваться в фитнес-клубе

С 8 по 11 апреля 2010 года в Москве пройдет масштабное спортивное событие - Первый Открытый Фестиваль Российского государственного университета физкультуры, спорта и туризма «Спорт и фитнес - движение молодых». Фестиваль включает в себя как соревнования с участием профессиональных спортсменов, так и множество спортивных и образовательных мероприятий для людей, увлекающихся спортом и стремящихся вести здоровый образ жизни.

На Фестивале вы сможете поучаствовать в мастер-классах ведущих инструкторов индустрии - 22 мастер-класса по основным направлениям фитнеса пройдут в рамках Фитнес-Конгресса и Фитнес-Конвенции по аква-аэробике, организованных сетью спортивно-оздоровительных клубов «Планета Фитнес». А также посмотреть зрелищные выступления спортсменов, проходящие в рамках целой серии соревнований по спортивной аэробике, танцевальной и ритмической гимнастике, аква-аэробике, фитбол-аэробике, в том числе Чемпионата и Первенства России по спортивной аэробике.

Образовательная часть мероприятия включает в себя круглый стол и ряд воркшопов, посвященных развитию инновационных программ в российской фитнес-индустрии, а также методикам подготовки кадров для отрасли.

Организаторы мероприятия: Российский государственного университета физической культуры, спорта и туризма, Всероссийская Федерация Спортивной и Оздоровительной Аэробики, Федерация спортивной аэробики г. Москвы, сеть спортивно-оздоровительных клубов «Планета Фитнес», образовательный центр «Академия Фитнес», Москомспорт. Фестиваль проводится при поддержке Правительства Москвы.

Информационная поддержка мероприятия: www.onfit.ru, портал «Живи!» www.jv.ru.

Место проведения Фестиваля: Российский государственный университет физкультуры, спорта и туризма, Сиреневый Бульвар, 4.

Даты проведения Фестиваля: 8-11 апреля 2010

С программой Фестиваля можно ознакомиться на сайтах www.fitness.ru, www.fitness-academy.ru

По вопросам участия и за дополнительной информацией обращаться в оргкомитет Фестиваля по телефонам (495) 933-02-24/25, (495) 959-23-21, а также по e-mail academy@fitness.ru

• Лечебные диеты: звёзды питаются так…
• Тыквенный суп с корицей и апельсином
• Французское печенье “Мадлен”
• Девичник для самых стильных с HERBAL ESSENCES и Кирой Пластининой
• Пейте молоко и худейте!

Целлюлит является вашим врагом? Вы не знаете что делать, чтобы его преодолеть? Вы устали верить «чудодейственным» кремам, антицеллюлитным процедурам? Следуйте нашим простым советам и вы забудете о целлюлите.

• Водный душ помогает в борьбе с целлюлитом

Ежедневная зарядка- это как чистить зубы, просто необходима каждому, кто ценит своё здоровье.

Исследования учёных подтверждают этот постулат.
Их выводы таковы, как говорит Польский журнал "Пани" :

Утренняя зарядка помогает проснуться не только мозгу человека, но и телу.

1. Исследования учёных показали, что взрослый человек должен ежедневно делать зарядку.

Получасовые комплексы упражнений по 5 дней в неделю позволят тебе поддержать форму и укрепить здоровье.

2. Даже 10 минут упражнений в день могут пойти на пользу организму.

Они помогают контролировать давление и даже снизить риск возникновения рака на 11%.

3. Американская ассоциация здравоохранения доказала,
что для людей со слабой физической подготовкой, часовая зарядка будет вредна. лучший вариант для начинающих – 30-минутная разминка.

4. Физические упражнения позволяют избавиться от лишнего веса,
укрепить сосуды и сердечные мышцы, повысить тонус организма.

5. Большинство олимпийских мировых рекордов были установлены во второй половине дня.
Это позволяет утверждать, что самое удачное время для зарядки - с 16 до 19 вечера.

В это время организм человека способен достичь максимальных результатов

Отнеситесь к себе и своему здоровью с уважением и любовью!

Делайте всё по правилам и Ваша красота и здоровье будут процветать!

• Печенье “Нежность”. Пальчики с маком. Песочные пальчики
• VOGUE. Сенсация в декабрьском номере!
• С чем и как носить угги? Детальный взгляд.
• Вся сила крема Cif в формате спрея!
• Читайте в июньском номере GQ «Сошествие во ад»

Верите ли Вы, милые женщины, что можно реально похудеть за полтора месяца, стать гациозной, не сидя на голодных диетах?
На самом деле, это возможно при помощи гимнастики (щадящей, не нужно ходить в фитнесс-клуб!).
Для этого есть уникальная система   Хуан -Го. 
Это система упражнений, с помощью которых можно за 6 - 8 недель обрести идеальную фигуру.

В Природе не существует "некрасивых" линий и форм.

Любой цветок не может оставить нас равнодушным и доставляет нам эстетическое наслаждение идеальностью своих линий, цвета и аромата. Наше тело такое же Творение Природы как цветок и не может быть некрасивым. Все изъяны, которые подчас нас так огорчают, появляются только благодаря нашим усилиям или наоборот бездействию.

Но, также как цветник оживает под присмотром опытного садовника, может "ожить" наше тело и вернуть себе утраченные изящество и красоту или же сохранить их и приумножить. Это зависит только от нашего желания изменить себя и приложенных усилий.
Вы сможете подобрать себе комплекс, необходимый Вам, для коррекции фигуры по Вашему усмотрению.

Секрет высокой эффективности комплекса Хуан-Го заключается в раскрепощении скрытых возможностей Вашего тела. Благодаря саморегуляции, снижается аппетит и происходит очистка организма, что позволяет быстро избавиться от лишнего веса и с помощью упражнений выборочно убирать излишки жира в тех местах, где это Вам необходимо.
 
Упражнения для ягодичных мышц и бедер.
Тренируем ягодицы.
Упражнение выполняется лежа на спине.
Согните ноги в коленях, подтянув ступни как можно ближе к паху.
Разведите бедра в стороны, сомкнув ступни.
Если у Вас хорошая растяжка и колени без труда ложатся на пол, то постарайтесь приподнять свое тело, разводя бедра еще шире и упираясь коленями в пол.
Если растяжка недостаточна то, не помогая руками, постарайтесь, разводя бедра достать коленями пола.
Количество движений и количество повторений - только на Ваше усмотрение по степени тренированности, рекомендую начинать с пяти - десяти движений. Темп выполнения, как можно более медленный.

Внимательно следите за своими ощущениями - при правильном исполнении этого упражнения основная нагрузка ложиться всего на две мышцы (ягодичные). После окончания выполнения этого упражнения - выпрямите ноги и отдохните две-три минуты. Затем перевернитесь на живот и сделайте массаж этих мышц:
сначала поглаживающий с постепенным усилением давления, чтобы разогреть кожу, подкожный слой жира и частично сами мышцы; следующее массажное движение - разминание задействованных в упражнении мышц.

Не старайтесь сразу оказывать большое давление, поскольку кожа на ногах и ягодицах очень нежна и очень высока вероятность, что при большом усердии Вы наставите себе синяков.

Упражнения для мышц пресса.

Тренировка мышц брюшного пресса обычными методами это довольно монотонный и длительный процесс. Добиться ощутимого результата можно лишь после шести и более месяцев изматывающих тренировок.
Применив несложные упражнения, описанные в этой главе, Вы сможете получить тот же результат уже через месяц.
Для начала необходимо освоить дыхательное упражнение для тренировки диафрагмы и повышения тонуса мышц всего пресса.

Вот его описание:
Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Сделайте три - четыре глубоких вдоха и выдоха.
Затем, сделав глубокий вдох, постарайтесь выдохнуть весь воздух из легких и, задержав дыхание, втяните как можно сильнее стенку живота, стараясь "подтянуть ее к позвоночнику".

Подбородок опустите на грудь. Останьтесь в таком положении на три-четыре секунды; затем, поднимая подбородок, делайте вдох, медленно отпустите стенку живота в нормальное положение и вернитесь в исходное положение.

Снова сделайте три - четыре вдоха и выдоха. Слегка втяните стенку живота и сделайте 8-9 круговых поглаживающих движений ладонью по часовой стрелке.
Лягте на спину, руки вытянуты вдоль тела и отдохните две - три минуты.
Тренировка диафрагмы для эффекта плоского живота важна не меньше, чем тренировка мышц пресса.
Упражнение необходимо выполнять плавно, без резких движений.

Лучше всего делать его утром на пустой желудок, и после очистки кишечника.

В течение первой недели выполняйте его через день, начиная со второй недели можно делать ежедневно.
Дыхание полное - сначала наполняется нижняя часть легких, затем верхняя. Вдох через нос, выдох через слегка раскрытые губы. После выполнения каждого, в том числе и этого упражнения желательно делать очищающее дыхание.
Упражнения для средних мышц пресса.

Исходное положение и выполнение аналогично первому. Отличие состоит в следующем: при выполнении вначале опустите подбородок на грудь, затем, сгибая спину вперед - словно сворачиваясь в клубок, оторвите от пола плечи и верхнюю часть позвоночника. Постарайтесь, чтобы поясничный отдел оставался на полу.

Массирующие движения по очередности и по движениям такие же, как в первом упражнении. Массируется поочередно средняя часть, затем, после отдыха - нижняя

Приятного Вам похудения!

• Пейте молоко и худейте!
• Когда болезнь учит жить
• Как правильно тренироваться в фитнес-клубе
• Похудение реально!
• Отказ от курения может заменить диеты?!

А вы знаете, что уже более 3000 лет гидро-массаж считается самым эффективным средством против целлюлита. Еще в доисторические времена, во дворце древней красавицы царицы Савской, водные процедуры и, в частности, водный массаж, применялся как очень действенная процедура в борьбе против целлюлита и лишних сантиметров.

Массаж нормализует обменные процессы в организме, стимулирует кровообращение, подтягивает объемы, улучшает состояние кожи и убирает целлюлит.

Кроме того, для каждой женщины водный душ – это не только средство для поддержания чистоты тела, но еще и возможность расслабиться, поухаживать за собой. И где, как не в душе, максимально эффективно применение массажеров для тела, которые расслабляют, снимают мышечную усталость и боль, помогают бороться с целлюлитом и излишними жировыми отложениями.

Использование массажеров для тела в душе максимально эффективно за счет сочетания функций вибрации с релаксирующим действием теплой воды. Компания «Созвездие Красоты» предлагает вашему вниманию две модели массажеров для тела, разработанных специально для применения в душе.

GEZATONE SPA Массажер для тела с 2 насадками HydroMassager, мод. AMG119

Массажер для тела, разработанный специально для применения в душе, придется по душе любой, даже самой привередливой женщине. Эргономичная форма, удобный дизайн, две сменный насадки в комплекте делают массажер максимально комфортным в применении.

Насадка «мягкая гелевая волна» предназначена для проведения деликатного массажа и пилинга кожи. Рекомендуется использовать данную насадку во время принятия душа. Нанесите на кожу и поверхность насадки соответствующий гель или средство для мягкого пилинга и наслаждайтесь нежным массирующим действием массажера. Ведь правильная деликатная очистка- это залог здоровья и красоты Вашей кожи.

Насадка «двойной роллер» имеет акупунктурную поверхность и предназначена для проведения общего восстанавливающего или расслабляющего массажа тела. Эта насадка может полноценно использоваться как в душе, так и для обычного классического массажа.

Во время душевых процедур с использованием этой насадки Вы можете нанести на проблемные зоны антицеллюлитный, тонизирующий или расслабляющий гель для душа. Вы увидите потрясающий эффект от применения массажера – кожа станет более подтянутой, эластичной, заметно уменьшится эффект «апельсиновой корки». При обычном использовании массажера воздействие можно проводить по соответствующему крему, гелю или массажному маслу.

GEZATONE Массажер для тела AMG 102

Массажер позволяет самостоятельно выполнять массаж тела и кожи головы, и предназначен как для сухого массажа, так и для использования в душе- с мылом или гелем для душа.

В комплект входят 3 сменные массажные насадки:

Насадка-щетка идеально подходит для пилинга тела и мягкого массажа. При использовании в душе, рекомендуется нанести на нее небольшое количество мыла, геля для душа или крем-пилинг. Массировать каждую часть тела 2-3 минуты. Очищая и отшелушивая верхний омертвевший слой эпидермиса, мы даем нашей коже заряд молодости, обеспечиваем ей возможности для обновления и дыхания.

Насадка с акупунктурной поверхностью обеспечивает деликатный массаж тела, снимает усталость, напряжение в мышцах, разглаживает кожу, улучшает кровообращение. Идеальна для проведения релаксирующих процедур по специальным расслабляющим средствам.

Насадка с массажными «пальчиками» имитирует технику ручного массажа. Эта насадка подходит как для массажа кожи тела, так и кожи головы. Позволяет бороться с целлюлитом, выравнивается поверхность кожи, улучшается кровоснабжение тканей, снимается усталость и стресс.

При работе с кожей головы улучшается кровоснабжение, благодаря чему усиливается рост волос, они становятся более крепкими, меньше выпадают. При комбинировании такого вида массажа с косметическими средствами от выпадения волос эффект усиливается в несколько раз.

Spa – массажеры для душа сделают вашу жизнь комфортней, а процедуры ухода за собой намного приятней!

http://beauty-shop.ru

• Маленькие хитрости против целлюлита.

Вряд ли можно найти молодую леди, полностью довольную своей фигурой.

Но практически каждая может визуально улучшить тело, используя хорошо подобранное нижнее белье.

В поисках необходимой информации, требуется большое количество сайтов.

 

 
 Например, какой-либо женский журнал , здесь мы можем лицезреть фотокарточки дам в женском белье.

Давайте разберемся как скрыть некоторые изъяны нашего силуэта, при помощи нижнего белья.

Шикарное боди или грация может помочь девушкам, у которых есть немного лишнего веса зрительно уменьшить объемы на один размер.

Качественное современное белье изготавливается из очень тонких материалов, не препятствующих теплообмену,
с помощью этого его можно с комфортом одевать и в летний период.

Кому-либо может показаться более комфортабельным смешанный вариант, при котором грудная клетка фиксируется с помощью бюстья,
доходящего до линии талии.

Такая комбинация дополняется утяжками из эластичной ткани.

Широкие нежные лямки, чашечки на слоновых косточках и довольно широкая эластичная спинка верно подобранного бюстгальтера могут помочь убрать
из вида неровности верхней части силуэта, придав изумительную посадку и отличную форму груди.

Вообще, значение бюстгальтера в жизни каждой женщины трудно переоценить.
Молочная железа лишена мышечной ткани.

 Каждые механические деформации груди, получись то при частых занятиях спортом, довольно резком наборе или наоборот потере веса,
могут привести к растяжению кожных покровов грудной железы, и, как вы уже поняли, к потере формы и провисанию.

С самого начала формирования груди ее необходимо обязательно поддерживать при помощи идеально подобранного бюстгальтера. Особенно важного внимания заслуживает выбор нижнего белья для спортивных занятий.

 Наша грудь очень  тяжела для того, чтобы опускаться даже под собственным весом, при пробежке и прыжках в высоту она непременно должна быть
жестко зафиксирована не травмирующим ткани бюстгальтером.

Популярные среди производителей тренды в создании нижнего белья характеризуются нанесением яркого рисунка или вышивки разноцветными нитями на прозрачные сверхтонкие ткани мягких пастельных оттенков.

Таким образом создается некоторая видимость тату на коже.
Популярные цвета ткани сегодняшнего сезона - цвет морского загара, розовато-лиловый и серебристо-белый.

 Сильным интересом пользуются ткани из микроволокна и швейцарский гипюр.

Перечитайте новости моды и узнайте, что будет популярно в следующем году.

 
Ушли те дни, когда в цвете и фасоне женского белья не предполагалось никакого разнообразия. Сейчас к любому сезону модельеры создают несколько новых коллекций. Дизайнерские комплекты женского белья состоят в основном из четырех предметов, сотканных в одной цветовой гамме - трусиков обычных и танго, бюстгальтеров с косточками и без.

По словам Маши Цигаль, отечественного модельера, в наше время в моде использование элементов нижнего белья в верхней повседневной одежде. Многочисленные модели из ее последних коллекций обладают корсетами с красивой кружевной отделкой.

Так что же именно, так сильно нравится молодому человеку в девушке? Конечно же, её загадочность и индивидуальность. Молодого человека всегда нужно удивлять, чтобы он не знал, чего ожидать от своей девушки в следящий раз (в нормальном понимании этой фразы).

Из-за этого уделяйте особое внимание деталям своего гардероба, которые помогут его сильно шокировать, например, сделайте так, чтобы из-под делового костюма, была заметна тонкая полоска кружев.

Вашему молодому человеку непременно должен прийти по душе свитер, который имеет прозрачную вставку в области декольте. И безусловно, у мужчины обязательно возникнет желание снять с женщины этот свитер…

Купить замечательное бельё известных европейских и американских фирм, корректирующее фигуру, и просто - потрясающее!

Можно прямо сейчас и здесь : AmforaclubShop

• Таблица соответствия размеров нижнего белья. Майки, трусы, бюстгалтеры.
• Сексуальное женское белье. Чем себя побаловать?

Как эффективно решить проблему сохранения стройной фигуры?
Распространенность диеты во всем мире, как метода избавления от лишнего веса, очевидна. Ведь именно при помощи различных диет, многие борются с избыточным весом.

Диета - это и есть способ достижения ожидаемого эффекта, однако для борьбы с ненужными килограммами, приходится неукоснительно придерживаться специального режима питания.

Все диеты имеют различные сроки ограничения питания, напрямую зависящие от строгости ее требований и которые способен выдержать человек, без ущерба для своего здоровья. В течение всей диеты нужно придерживаться определенного и довольно ограниченного набора продуктов, причем, обязательно соблюдать определенный режим питания.

В наше время, каждый может выбрать для себя необходимую диету, их огромное количество возможно найти и в средствах массовой информации и в разнообразных глянцевых журналах, при этом диеты разделяются на несколько типов по времени их соблюдения, это краткосрочные, средней длительности и довольно длительные.

Так мгновенные помогают добиться ожидаемого результата всего за несколько дней, но они позволяют сбросить только лишь два-три килограмма и вскоре организм восстанавливает свой потерянный вес.

В таких диетах, как правило подбор разрешенный к применению продуктов весьма ограничен, а порции очень маленькие. Данные диеты подойдут тем, кого устраивают минимальные результаты, обычно, такие диеты применяются перед праздниками и позволяют надеть наряд, который стал немного тесноват, а одеть его ну очень хочется, поскольку именно в нем, был произведен фурор.

Другая группа диет - это довольно продолжительные диеты, их длительность может составлять от двух недель до нескольких месяцев, а итоги будут более весомы и зрительный эффект сохранится на более длительный отрезок времени.

По завершении этой диеты есть возможность заметить утрату более пяти килограммов, однако, пройдя все испытания воздержанием от любимых блюд продолжительных результатов, к сожалению, получить невозможно. Это в первую очередь, объясняется тем, что диеты направлены на потерю десятка килограмм в весьма короткие сроки, а когда результат достигнут, кажется, что лишняя булочка, съеденная в день не принесет никакого вреда, однако на самом деле, организм стремиться не только возобновить потерянное, но и сделать запас на тот случай, в случае если его опять погрузят в дискомфортное состояние.

А для тех, кто хочет получить устойчивые результаты, нужно обратить внимание на третью группу диет, которые не требуют от человека абсолютного отказа от каких-либо продуктов, безусловно, существуют некоторые ограничения, однако эти диеты переносятся весьма просто и течением времени могут стать стилем жизни человека. И эти диета поможет решить не только проблему избыточного веса, но и другие важные вопросы, в частности связанные со здоровьем.

Это связано с тем, что такие диеты помогают очистить организм от шлаков и привести к согласованной и правильной работе всех его систем, к этой группе диет возможно отнести Кремлевскую диету и диету по группе крови.

Кремлевская диета сегодня приобретает все большее распространение, благодаря своей высокой продуктивности. Всем продуктам или готовым блюдам данной диеты присвоены свои коэффициенты, так называемые условные единицы (у. е. ), которые позволяют составить свой рацион питания не выходя за рамки рекомендованного.

Надолго освободиться от проблем с лишним весом позволяет как раз рацион данной диеты, в котором совершенно отсутствуют простые углеводы (сахар, всевозможная выпечка и т. д.) и основной пищей на период диеты становятся всевозможные блюда из белковой пищи.

Кремлевская диета приветствует широчайшую возможность выбора продуктов и приготовления всевозможных блюд из них, в их перечень входит мясо, птица, рыба и морепродукты, помимо того, позволяется использовать растительные масла, поэтому такая диета переносится организмом довольно легко и комфортно.

Диета по группе крови, так же не потребует расчета калорий, она основывается на том, что любой из четырех групп крови соответствуют вредные или полезные продукты и, зная группу крови возможно достаточно значительно не только снизить вес, но и оздоровить весь организм в целом.

Кроме этого диета по группе крови советует, каких продуктов стоит избегать, и какие болезни могут подстерегать представителей той или другой группы крови. Помимо того, в этой диете есть возможность найти необходимые рекомендации для обладателей каждой из групп крови, которые дадут возможность поддержать завоеванные результаты, быть всегда в подтянутой форме благодаря специальным физическим упражнениям.

Подобное разнообразие диет существующих сегодня позволяет подобрать самую комфортную для себя диету, как по срокам, так и по набору продуктов.

• 5 фруктов и овощей в день – отличный вариант для вашего здоровья!
• Диета Тарзана или Палеолит-диета
• Средиземноморская диета и всё о ней
• Диета долгожителей