Рубрика: Диеты
Диета без последствий: отпуск в бархатний сезон
Раздел: Диеты, Здоровье, Здоровье женщины, Новости
Лето подошло к концу. Но бархатный сезон – не менее прекрасная пора для отпусков. Подготовка к долгожданному отдыху всегда связана с приятными хлопотами. Ведь отпуск для многих — повод обновить гардероб и привести фигуру в порядок. Читать полностью »
Метки: Диеты и последствия диет • Необходимый препарат для успешного отпуска - Гевискон • Препарат от изжоги Гевискон
Летние салаты
Раздел: Виртуальный ресторанчик, Диеты, Здоровье
Зазеленели наши огородики на дачных участках, пора собирать первые урожаи.
Наступила пора свежих фруктов и первых молодых овощей.
Так давайте же используем это летнее время на пользу своему здоровью! Читать полностью »
Метки: Летние витаминные салаты • Салаты из трав и ягод • Слаты из зелени и овощей с различными добавками • Энергия жизни в салатах
Воскресная диета
Раздел: Диеты, Здоровье, Здоровье женщины, Продукты питания
Всю рабочую неделю мы питаемся, кто как может и где может. Порой, нарушая все правила диет.
В субботу - расслабляемся! А это значит, опять нарушаем...! А как еще можно жить, если в субботу не позволить себе и пикник и поход в гости еще что-нибудь подвернется...
А вот воскресенье, это ваш день. Посвятите его себе и своему здоровью. Читать полностью »
Метки: Диета для воскресного дня • Здоровое питание • Разгрузочный день • это Ваше здоровье!
Питание против старения
Раздел: Диеты, Красота, Продукты питания, Уход за телом
Акай-ягоды -продукт N1 против старения Старение является причиной постоянного беспокойства многих женщин, трудно противостоять реальности, но – возможно! Старение является естественным процессом и, к сожалению, каждый должен пройти через этот процесс.
Если генетика играет важную роль в старении характеристик и срока службы того или иного лица часто образ жизни, который является определяющим фактором в долгосрочной перспективе.
Несмотря на то, что косметическая промышленность предлагает множество анти-возрастные кремов, сыворотки, маски от старения кожи. Часто использования только косметики не дают хороших результатов. Правильно сбалансированная диета, употребление определенных продуктов – вот ключ к молодости! Рассмотрим список продуктов «Анти-возраст», которые могут помочь вам в ваших поисках вечной молодости.
Ягоды Акай (Acai Berry): родом из Бразилии, акай-ягоды содержат высокий уровень антиоксидантов и омега-3 жирных кислот, Читать полностью »
Метки: Анти-возраст • Борьба со старением • Диета против старения • Здоровое питание • Правильное питание • Продукты питания- полезные • Продукты против старения • Советы диетолога
Связь соли и сердечно-сосудистые заболеваний.
Раздел: Диеты, Здоровье
Употребление в пищу большого количества соли приводит к увеличению риска возникновения сердечнососудистых заболеваний и инсульта, согласно исследованию, опубликованному 25 ноября на сайте Bmj.com.
Увеличение потребления соли на пять граммов, приводит к росту в 23% возможность получения инсульта и на 17% - верятность сердечнососудистых заболеваний.
Метки: Здоровое питание • Сердечно-сосудистые заболевания
Диета зимой. Несколько советов от диетологов.
Раздел: Диеты, Здоровье, Продукты питания
В зависимости от возраста и потребностей вашего организма необходимо подобрать оптимальный набор питательных веществ.Это совсем не означает, что употребляя только только фрукты и овощи, вы подготовите ваш организм к холодному сезону. Только правильное и сбалансированное питание поддержит ваш иммунитет и, соответственно, будет защищать от простуды и вирусов.
- Независимо от возраста, необходимо кушать продукты содержащие витамины для защиты иммунной системы. Это витамины А и С. Они содержатся в таких фруктах, как апельсины, киви, клубника, гуава, цитрусовые и некоторых овощах. Читать полностью »
Метки: Защита иммунитета • Советы диетолога
Пейте молоко и худейте!
Раздел: Диеты, Продукты питания
Здоровое питание и низкое содержание калорий способствует снижению веса – эту истину знают многие. Согласно результатам нового исследования, молочные продукты в сочетании с низкокалорийной диетой способствуют снижению веса.
Исследователи из Австралийского Университета изучили группу людей, страдающих ожирением и обнаружили, что те, кто потребляют больше молочных продуктов во время диете, теряли вес и улучшили артериальное давление.
В течение 12 недель, участникам предложили соблюдать низкокалорийную диету, которая включала молочные продукты. Худеющие съедали пять ежедневных порций сыра, йогурт и полу-обезжиренное молоко и при этом теряли больше веса, чем те, кто употреблял всего лишь три ежедневные порции молочных продуктов (традиционное количество порций).
Читать полностью »
Метки: Полезные диеты • Похудеть
Диета Тарзана или Палеолит-диета
Раздел: Диеты, Здоровье
Современные люди всё чаще оглядываются назад, в жизнь предков и даже так далеко - в эпоху палеолита.
Может это потому. что статистика показывает, что даже в богатейших странах, срок жизни людей уменьшается, или увеличиваются болезни, которые не дают наслаждаться прелестями жизни.
Сейчас в Америке женщины из оведённых им 78 лет, по статистике, живут 15 последних с инвалидностью. Мужчины из своих 72 - 12 с инвалидностью.
А, генетики просчитали, что жить можно до 120 лет.
Мысль о «Золотом веке» на заре человечества возникала в разные периоды нашей истории практически у всех народов мира.
Читать полностью »
Метки: Диета Тарзана • Диеты • Палеодиета
Ум добавляет не только наука, опыт… но и пища!
Раздел: Виртуальный ресторанчик, Диеты
Знаете ли вы о том, что существует пища, которая поможет нам стать умнее, памяти острее ?
Так вот, оказывается, что все умники ели особенную пищу.
Ну, не совсем так, хотя, большая доля правды в этом есть. Но, как утверждают учёные, наша память как любой орган с мышцами, её также можно тренировать и развивать. Также как и всё наше тело поддерживается питанием, так и мозг - его нужно питать. Читать полностью »
Метки: "Умная "пища • Еда • Как улучшить память • питающая мозг
Борщ современный
Раздел: Виртуальный ресторанчик, Диеты
Время приготовления:
Подготовка: 25 минут Варка: 1 1/2 часа
В каждой порции: примерно 220 калорий, 7 г белка, 37 г углеводов, 7 г жира (1 г насыщенного), О мг холестерина, 1465 мг натрия.
Получается 4 порции
