С возрастом кожные железы головы начинают выделять меньше жира, что часто приводит к тому, что волосы становятся сухими, а значит тусклыми и ломкими. Причиной того, что ваши волосы стали более сухими может быть постоянное использование фена: сушка горячим воздухом, неправильное положение фена при сушке, например, слишком близко к волосам.

Как и для любого вида волос, сухим волосам нужен постоянный уход. Чтобы восстановить естественный блеск, сухие волосы необходимо лечить, делать маски, пользоваться хорошим шампунем.

Изначально, рекомендуется использовать шампунь, в составе которого натуральные продукты. Вот несколько народных рецептов натуральных шампуней для сухих волос, которые помогут сделать ваши волосы живыми, дадут им силу и блеск.

Кокосовый шампунь:
Состав:
2 столовые ложки сухих листьев мыльнянка лекарственной
2 столовые ложки кокосового масла
1 желток
3 капли коньяка
1/2 стакана воды
Листья мыльнянки, порезанные на мелкие куски, залить водой, кипятить в течение 5 минут. Снять посудину с огня и дать настояться 10 минут. Нагрейте на водяной бане масло кокоса, постоянно помешивая деревянной лопаточкой. Затем добавите навар листьев мыльнянки, желтки яиц и коньяк. Нанесите маску на волосы, и оставьте на 5 минут. Хорошо промойте волосы.

Шампунь из папайи и алоэ
Вам понадобится:
1 папайя,
1 столовая ложка сока алоэ вера,
1/2 стакана детского шампуня,
1 столовая ложка лимонного сока.
Очистите и разомните папайю и смешайте с другими ингредиентами.
Затем нанесите на волосы, оберните голову целлофановым пакетом и полотенцем. Оставьте на 5 минут. Тщательно промойте.

Травяной шампунь:
15 грамм семян фенхеля или укропа
15 грамм листьев бузины или клевера
1/2 стакана натертого или жидкого мыла,
1 чашка воды
Смешайте ингредиенты, доведите до кипения и варите в течение десяти минут. Охладите и по необходимости добавьте немного воды.
В результате вы получите шампунь богатый природными маслами, которые восстанавливают блеск и мягкость волос.

Диета для сухих волос!
Сухость волос связана с уменьшением секреции сальных желез. Поэтому ,
- включите в рацион питания по две столовые ложки дрожжей, так как они богаты витаминами, в частности, B и E.
– употребляйте цельно зерновой хлеб, рис.
– ешьте фрукты и овощи
– употребление в пищу яичные желтки и печень
– принимайте мультивитамины

Для того, чтобы сохранить волос блестящими и здоровым, используйте шампуни на основе натуральных продуктов. Для окраски волос используйте только щадящие краски. Старайтесь, как можно реже, обесцвечивать волосы, использованить гели и лаки для волос.

• Красивые волосы – не роскошь, а ежедневный уход и забота.
• Волосы и всё о них
• Wella Pro Series. Вдохновлен стилистами, разработан экспертами
• Идеальные волосы и стильные прически с Wella Professionals
• Длинные и густые волосы – всем ли доступны?

При варикозном расширении вены повреждены, кровь в них циркулирует слабо. Посмотрите на свои ноги если вы видите просматривающиеся сквозь кожу голубоватые, расширенные и деформированные сосуды, скорее всего вы страдаете от этой болезни. Варикозное расширение вен встречается в 2-3 раза чаще у женщин чем у мужчин.

В большинстве случаев, варикозное расширение вен образуются на ногах.

С течением времени, варикозное расширение вен оставленное на самотек может привести к застою крови в сосудах ног, к появлению варикозных язв и кровотечений, которые очень болезненны.

Основными причинами варикозного расширения вен являются:
- Работа в положении стоя в течение длительного времени
- Беременность
- Ожирение и избыточный вес
- Ношение узкий одежды

Вот некоторые народные рецепты, помогающие женщинам бороться с варикозным расширением вен на протяжении многих лет.

- Компрессы из зеленой глины. Растворить одну чайную ложку зеленой глины в стакане воды, размешать, до полного растворения. Применять каждый вечер как компресс на пораженные части. Нанести раствор, подождать до полного высыхания, смыть теплой водой с мылом.

- Чеснок. Очистить и раздавить одну головку чеснока, смешать с алкоголем. Аккуратно втереть в места пораженные варикозным расширением вен. Не забывайте, что употребление в пищу чеснока имеет очень хороший лечебный эффект против варикоза.

- Кушайте салат с перцем. Этот продукт разжижает кровь и способствует улучшению кровообращения, соответственно очень полезен при варикозном расширением вен.

- Хурма. Как только вы начнете замечать отечность в венах, аккуратно массируйте ноги с соком хурмы. Смочите ватный тампон соком и протрите проблемные места.

- Аппликации с яблочным уксусом. Наносите на места с варикозным расширением вен яблочный уксус. Оставьте на 3 часа, затем смойте.

- Делайте аппликации с настойкой арники (ее можно купить в аптеке).

- Ванны для ног с лечебными травами. В теплую воду добавить заваренные заранее 1 горсть ромашки, 1 горсть мяты, 1 горсть лаврового листа. Добавить 1 чайную ложку соды. Принимайте ванну в течении 10-15 минут.

- Окуните ноги в ванну с холодной водой, в которую предварительно добавили 10 капель масла мяты, лимона и кипариса. Принимайте ванну 3 минуты.

- Пейте чай с медом и розмарином.

- Используйте специальные противоварикозные эластичные чулки, носки с регулируемым сжатием. Они помогут сохранить постоянное давление крови и значительную помогут вашим ногам.

- Старайтесь не находится очень долго без движения. Статическое положение способствует развитию варикоза.

- Не носите тесную одежду. Выбрать одежду свободного размер и из натуральных тканей.

- Делайте физические упражнения, занимайтесь ходьбой или плаванием 30 – 45 минут в день.

- Не перегревайте ноги! Не стоит греть ноги у калорифера и подвергать зоны, пораженные варикозом чрезмерному воздействию солнечных лучей.

- Поддержание постоянный, здоровый вес.

Причиной варикозного расширения вен может быть наследственность, однако, эти простые народные рецепты, хороший мышечный тонус, постоянные занятия спортом помогут вам снизить риск заболевания варикозным расширением вен.

• Домашние средства от гриппа
• Домашние рецепты помогут сделать волосы мягкими и блестящими
• Натуральные шампуни для сухих волос. Народные рецепты
• Как убрать темные круги под глазами.
• Зеленая аптека : букет от простуды, напитки долгожителей

Времена грозной «испанки», унесшей не одну тысячу жизней, канули в лето. Если бы тогда кому-нибудь сказали, что инфлюэнца (так раньше называли грипп) – заболевание, которое вряд ли стоит воспринимать всерьез, то сказавшего такое немедленно сочли бы сумасшедшим.
Да, действительно, сейчас грипп стал привычным спутником осени. Гриппом теперь никого не удивишь, и тем более не испугаешь. Времена меняются, с ними меняются свойства вируса.

Тем не менее, грипп, выбивающий примерно на неделю одновременно огромное количество трудоспособных людей, является для экономики не менее серьезной проблемой, чем, скажем, инфаркт миокарда или ожирение.
Нужно отметить, что сейчас нередко гриппом называют любой простудное заболевание, сопровождающееся насморком, кашлем, подъемом температуры и так далее. Это не совсем правильно.

Дело в том, что кроме вируса гриппа, есть целая группа вирусов разных видов, способных вызывать сходную симптоматику. Поэтому правильнее говорить об остром респираторно-вирусном заболевании (ОРЗ) или острой респираторно-вирусной инфекции (ОРВИ).

Основу травяного лечения при гриппе составляют растения, способные вызвать обильное потоотделение.
Смысл такого мероприятия двоякий.
С одной стороны, при обильном потоотделении вместе с потом выходит большое количество токсинов, ядов, образующихся в результате деятельности вируса, а также в ходе борьбы организма с инфекцией.

С другой стороны, обильное потоотделение – это признак действия противовоспалительных средств наподобие аспирина. Все знают, что аспирин представляет собой ацетилсалициловую кислоту. Те же самые салицилаты содержат и противовоспалительные травы, используемые при гриппе.
Безусловно, их действие несравненно более мягкое, практически лишенное побочных эффектов.

Как известно, противовоспалительные таблетки, похожие на аспирин, при длительном или массированном применении могут провоцировать возникновение язвы желудка и изменение в формуле крови. Кроме того, есть особый род аспириновой аллергии, одним из грозных проявлений которой является аспириновая бронхиальная астма.

Применение же противовоспалительных растений, содержащих салицилаты, более безопасно и благотворно.
Я думаю, что каждый из нас может вспомнить, как его, маленького, в детстве бабушка отпаивала отварами малинового листа и липового цвета.
Именно эти растения наиболее известны и популярны в народе. Нужно сказать, что они того заслуживают.
И малина, и липа содержат салицилаты.

В эту же группу можно отнести кору ивы («родная мать» аспирина), цветки бузины, цветки лабазника вязолистного (таволга), корень сабельника болотного и другие растения.
Готовить лекарства из этих растений в домашних условиях очень легко.
Цветки запариваются в термосе в течение 1\2 – 1 часа. Для этого берут 1 – 2 столовые ложки сырья, засыпают в термос и заливают стаканом кипятка.
Корни и кору заливают на полчаса кипятком и дают постоять полчаса. Потом варят на медленном огне, а лучше на водяной бане в течение 20 – 30 минут.

Иву готовят из расчета 1 чайная ложка на стакан воды, сабельник 1 столовая ложка на стакан.
Принимать отвары противовоспалительных трав при гриппе нужно часто и небольшими дозами. Например, отвар цветков липы по два глотка каждый час. Чем лучше становится состояние, тем реже нужно принимать отвары.

В народе очень распространена рекомендация пить такие отвары вприкуску с медом. Дело, безусловно, хорошее.
Однако, как показывает моя практика, именно самолечение гриппа продуктами пчеловодства (мед, прополис, апилак) нередко становится причиной первого приступа бронхиальной астмы. Конечно же, это в первую очередь касается людей, имеющих на что-нибудь аллергические реакции (кстати, необязательно на мед).
Тем не менее, осторожным в этом плане быть никому не повредит.
Если при гриппе начинает одолевать кашель, то нужно принимать отвары трав, обладающие обволакивающими свойства. Например, корень алтея лекарственного, просвирняка лесного, дягиля лекарственного, слоевище цетрарии исландской, корень солодки голой.

Такие растения в отваре дают большое количество веществ, успокаивающих воспаленную слизистую оболочку трахеи и бронхов, образуя на ней защитную пленку.
Аналогичным действием обладают корневища с корнями синюхи голубой. Выигрышным для этого растения является наличие у нее седативных свойств. Такое средство хорошо давать детям на ночь, чтобы они сами поспали, и дали поспать ухаживающим за ними родителям.

Неплохо зарекомендовал себя в педиатрической практике бедренец – камнеломка, исключительно хорошо прерывающий затяжной приступообразный кашель. Используется корень растения, который используют либо в виде отвара на молоке, либо в виде спиртовой настойки (20 капель на четверть стакана теплого молока).

Приступообразный кашель хорошо лечить отварами укропного семени, аниса (кто не помнить детские капельки с приятным запахом), амми зубной. Семена завариваются точно также как и цветки.
Хочется обратить внимание, что при гриппе в начале заболевания нельзя давать шалфей и другие травы сходного действия.
Причина: шалфей еще больше сушит и без того сухую воспаленную слизистую верхних дыхательных путей. В результате можно получить не улучшение, а усугубление кашля.

Другое дело, когда грипп переходит в бронхит. Этот момент можно отсчитывать от появления сухого глубокого кашля с хрипами. Нередко такой кашель сопровождается трудноотделяемой зеленоватой или желтоватой мокротой.
Если такой симптом есть, то в отвары неплохо добавлять отхаркивающие травы. Это чабрец ползучий, багульник болотный, иссоп, мать – и – мачеха, череда трехраздельная и так далее.

Мне очень нравится рецепт, в котором объединены в равных пропорциях чабрец, побеги багульника и слоевище цетрарии. Здесь есть и обоволакивающее, и противовоспалительное, отхаркивающее действие. Кроме того, багульник снизит аллергизацию организма и предотвратит переход заболевания в обструктивный бронхит. Эта же смесь убьет большинство микробов, попадающих в бронхи и приобретающих высокую активность на фоне гриппа.

Хорошим отхаркивающим и противоаллергическим действием обладают донник лекарственный и вероника лекарственная. Они используются в виде отваров травы.
Нужно помнить, что донник является сильнодействующим средством. Поэтому его лучше использовать в составе сборов, где его удельный вес будет мал. Либо при заварке в одиночку брать 1 чайную ложку сырья на стакан воды.

Донник особенно показан при гриппе, если вспомнить, что он обладает способностью понижать свертывающую активность крови. А мы помним, что основное звено патогенеза гриппа и других вирусных инфекций – нарушения капиллярного кровотока.

С целью укрепления капиллярной стенки хорошо в сборы добавлять тысячелистник обыкновенный, крапиву двудомную, траву руты пахучей.
Последнее растение известно многим, даже если ее название звучит незнакомо. Вспомните препарат аскорутин, который дают для укрепления сосудов. Он как раз сочетает в себе рутин (получают из руты пахучей) и аскорбиновую кислоту.

Рекомендация пить при гриппе как можно больше кислых (клюквенных и брусничных) морсов преследует именно эту цель – дать организму как можно больше аскорбиновой кислоты (витамин С). Как известно, витамин С не только укрепляет капиллярную стенку, но и способствует устранению интоксикации.

Кроме клюквы и брусники можно предложить немало растений, не таких кислых, но тем не менее содержащих не меньшее количество витамина С. Это плоды шиповника, плоды рябины, трава череды трехраздельной, плоды и лист смородины черной, плоды ежевики и так далее.

Ну что ж, мы поговорили об основных растениях, применяемых для лечения гриппа.
Но тема была бы раскрыта не до конца, если бы мы ничего не сказали бы о профилактике.
Наверняка все имеют среди своих знакомых таких людей, которые не болеют гриппом вообще. Спрашивается, почему?

Ответ прост. У них очень сильная иммунная система. Можно ли самому стать таким же сильным в иммунологическом плане? Безусловно, можно. Для этого нужно закаливаться, обтираясь холодной водой, заниматься физкультурой, кушать умеренно, вовремя ложиться спать и вообще, делать все то, что вписывается в понятие здорового образа жизни.

Есть так же способ помочь себе травами. Для этого в периоды межсезонья нужно принимать растения – иммуномодуляторы и адаптогены. В одной из статей мы уже разбирали этот вопрос.

Напомню вкратце. Адаптогены: женьшень, элеутерококк колючий, аралия манчжурская, заманиха высокая, родиола розовая, очиток пурпуровый и так далее. Их принимают в виде спиртовой настойки корней в дозе 1 капли на 2 кг массы тела, 3 раза в день до еды.

Выраженными противовирусными свойствами обладает копеечник сибирский. Принимают его как в виде настойки, так и в виде порошков корня внутрь. Их этого же растения делают мазь, которой лечат герпес. Это вирусное поражение кожи, нередко сопутствующее гриппу.

Перечисленные адаптогены хороши в качестве заблаговременной профилактики. Применять их в остром периоде нельзя.
Зато можно принимать другие иммуномодуляторы. Например, ряску малую, девясил высокий, эхинацею пурпуровую.

В заключение пример травяного лечения гриппа:

Липа сердцевидная (цветы) 3 части
Бузина черная (цветы) 1 часть
Череда трехраздельная (трава) 1 часть
Малина обыкновенная (лист) 1 часть
Смородина черная (лист) 1 часть

Засыпать в термос 2 столовые ложки с верхом сбора, залить двумя стаканами кипятка. Настаивать 1 час. Добавить туда же 2 чайных ложки настойки цветков эхинацеи.
Принимать по 2 – 3 глотка через каждые час – полтора.
Есть побольше чеснока и репчатого лука, а также тыквенную кашу.

По материалам сайта http://www.phyto.boom.ru/articles/pract/gripp.htm

• Зеленая аптека : букет от простуды, напитки долгожителей

  По свидетельству учёных в воздухе леса содержится около 200 биологически активных веществ, благотворно влияющих на организм человека.

  Букет из леса можно принести домой. Он вам особенно пригодится от простуды.

  Согласно рецептов члена- корреспондента АМН РФ В. Боголюбова, прекрасное лечебное действие оказывают испарения листьев берёзы, дуба, хвои сосны, пихты, кедра, можжевельника. Целебные букеты из ветвей хороши не только для ингаляции. Их отвары выливают на раскалённые камни в банях, что оказывает благотворное воздействие на весь организм человека.

  Для ингаляций, например, на 4-5 стаканов воды берут 1-2 чайные ложки листьев эвкалипта, немного хвойного экстракта или столовую ложку сухой хвои, 10-15 капель ментолового или камфорного спирта, одну чайную ложку ментолового или эвкалиптового масла, чайную ложку протёртого чеснока или лука.

  Посоветовавшись с врачом, купите в аптеке сгущённый конденсат мускатного шалфея номер 2 (густая коричневая жидкость), если конденсата нет, то приготовьте сами отвар из сухих листьев: 100 г. Залить литром воды, кипятить в течении часа- полутора, дать отстояться сутки, затем профильтровать. Получится отвар со специфическим запахом мускатного шалфея. Учтите, что длительному хранению этот отвар не подлежит, используется только свежий. А вот аптечный конденсат может храниться 2-3 года.

  Полученный нами раствор используется для ванн. Обычно назначают курс лечения из 12- 15 ванн, через день или два дня подряд, с перерывом на третий. Температура воды 36-37 градусов, продолжительность процедуры – 10-15 минут. В ванну добавляют 150-200 г. (стакан) конденсата. Если вместо конденсата вы используете домашний отвар – то его потребуется значительно больше, около 4 литров на ванну.

Бузина чёрная (Sambukus nigra L.)

  Цветёт в мае-июне, плоды дозревают в августе – сентябре. Весной собирают молодые листочки, в период полного цветения-цветы.

  Кору собирают летом, а ягоды- осенью. Немолодые листья и незрелые плоды ядовиты. цветы и цветочные почки применяются как потогонные средства, употребляются при простудах, кашле, для ингаляций, полосканий, а препараты из них- при ларингитах, бронхитах, гриппе, заболеваниях почек и мочевого пузыря, невралгиях.

Листья используют при болезнях почек, интенсивных внешних воспалениях. Кору и листья используют ещё как мочегонное, рвотное, слабительное средство. В народной медицине употребляется при подагре, артритах, ревматизме, водянке, диабете. Внешне применяется при болях в костях, в ушах, подагрических опухолях, ожогах, болезнях глаз.

  Цветы, листья и кора используются в гомеопатии. В цветах содержится стероидный гормон, который принимает участие в обменных процессах, этим объясняется терапевтический эффект при болезнях, связанных с нарушением обмена веществ.

  Чай из листьев употребляют при болезнях почек, как мочегонное, кровоостанавливающее, также при сердечных отёках, атеросклерозе, при высыпаниях на коже, фурункулах.

  На стакан кипятка берут 1 чайную ложку цветов, коры или листьев, настаивают 10-20 минут. Пить по 1 стакану 3-4 раза в день за 15 минут до еды, глотками. А при гриппе или воспалении лёгких выпивают такого, только горячего чая ( на ночь в постели), в который добавлена столовая ложка мёда. Хорошо укрывают больного, чтобы он пропотел.

Орех грецкий (Juglans regia l.)

  Много видов грецкого ореха, которые растут на европейской части России, Украины и других республик СНГ морозоустойчивые. Среди съедобных продуктов доисторического человека он играл большую роль, о чём свидетельствуют археологические находки.

У древних скифов это была любимая пища. недаром его называют деревом жизни. В составе плода немало масла и белков, которые легко усваиваются организмом. В недозрелых плодах есть 2,5 % витамина С, в зрелых его мало, но есть витамин Е, а в масле немало витамина А.

В зелёной кожуре есть витамин С, дубильные вещества и юглон. В листьях – гидроюглон, флаваноиды, аскорбиновая кислота, в большом количестве каротин, лёгкое масло. Молодые листья и зелёные неспелые плоды в народе используют при заболеваниях кожи, сахарном диабете, диатезе, рахите, золотухе, ангине, авитаминозах, атеросклерозе, как регулирующее желудочно – кишечную деятельность и глистогонное средство.

  Зрелые плоды используют при повышенной кислотности желудочного сока, а ореховое масло – при камнях в жёлчном пузыре.

  Препарат юглон используют как неспецифический способ для лечения кожного туберкулёза, стафилоковых и стрептококовых еванзаболий кожи и другое.

  Юглон изготовляется в виде суспензий или растворов. Орехи идут на приготовление высококалорийной халвы, лакомств. Из молодых зелёных плодов готовят витаминные концентраты, варенья ( в них сохраняется до 90 % витаминов).

  Заготавливая грецкие орехи, не выбрасывайте зеленые околоплодники.

  1 ст. ложка измельченных сухих околоплодников заваривают 0,5 л кипятка, настаивают 30-40 минут, процеживают. Принимать по 1/2 – 1/3 стакана настоя с медом, или наружно делать примочки. Настоем ополаскивают волосы после мытья дли их укрепления.

  Если вы стали кандидатом в диабетики, попробуйте для начала внимательнее организовать свое питание. ( Советы по питанию при диабете ).

  Грецкий орех опять поможет вам. Ореховые перегородки (40 г) варите в 0,5 л воды в течение часа на самом маленьком огне. Пейте по 15 г три раза в день.

Напитки долгожителей Из ягод бузины

  2 столовые ложки сухих ягод бузины, 1 литр воды, 5 ложек мёда, 6 минут кипятить, добавить мёд и пить горячим.

  Чай сборный с мелисой

  Взять две части сухих листьев ежевики, одну часть цветов липы, одну часть листьев лесной земляники, две части мелисы. Все мелко порезать, смешать и использовать для заварки чая. Заготовленную смесь хранить в сухом, темном месте.

  Напиток из ежевики

  3 стакана ягод ежевики, 1,5 литра холодного молока, 1 стакан сахара. Ягоды ежевики протереть через сито, добавить сахар, влить холодное молоко. Все взбить в миксере. Пить в охлажденном виде.

• Натуральные шампуни для сухих волос. Народные рецепты
• Боремся с варикозным расширением вен. Рецепты наших бабушек.
• Лечение травами при гриппе