Рубрика: Здоровье
Диатез не проходит с возрастом
Раздел: Здоровье
Ученые выяснили, что диатез, так долго считавшийся сугубо детской болезнью, не проходит с возрастом.
Причинами его возникновения являются те же факторы, которые вызывают экзему и нейродермит. По сути, речь идет о разных названиях одного и того же недуга, который теперь медики именуют атопическим дерматитом.
Читать полностью »
Зеленая аптека : букет от простуды, напитки долгожителей
Раздел: Здоровье, Народная медицина, Фитотерапия
Букет от простуды
По свидетельству учёных в воздухе леса содержится около 200 биологически активных веществ, благотворно влияющих на организм человека.
Букет из леса можно принести домой. Он вам особенно пригодится от простуды. Читать полностью »
Метки: Лечение народными методами • Траволечение • Укрепляющие напитки • Фитотерапия
Худеем, правильно питаясь. Диеты века.
Раздел: Диеты, Здоровье, Идеальная фигура
Как эффективно решить проблему сохранения стройной фигуры?
Распространенность диеты во всем мире, как метода избавления от лишнего веса, очевидна. Ведь именно при помощи различных диет, многие борются с избыточным весом.
Диета – это и есть способ достижения ожидаемого эффекта, однако для борьбы с ненужными килограммами, приходится неукоснительно придерживаться специального режима питания. Читать полностью »
Метки: Выбрать диету • Диеты • Диеты века • Как сохранить фигуру • Худеем
Дыхание королевы
Раздел: Психотерапия, Советы психолога
Сила слова. Упражнение 3.
Теперь вы можете легко создать образ королевы… (вы помните для чего нужны многоточия?)
И войти в этот образ… Дыхание королевы Читать полностью »
Метки: Правильное дыхание • Сила внушения • Сила слова
Вы королева!
Раздел: Красота, Психотерапия, Советы психолога
Сила слова. Упражнение 2.Давайте поговорим теперь о нашем воображении, об умении фантазировать, и о том, как наше воображение иногда может помочь нам понять что-то новое.
Итак, это будет игра воображения, полёт вашей фантазии! Читать полностью »
Метки: Магия слова • Сила слова • Стать королевой
Улыбнёмся?!
Раздел: Психотерапия, Советы психолога
Улыбнёмся?!
Обращение к читателю
Меня зовут Желонкин Андрей Владимирович.
И я приглашаю Вас в Мир Магии Русского Слова! В Чудесный Мир Особенных, отличающихся от обычных Переживаний! Читать полностью »
Метки: Магия слова • Мир слов - внушение • Советы психолога
Средиземноморская диета и всё о ней
Раздел: Виртуальный ресторанчик, Диеты, Здоровье
В последнее время большой популярностью пользуется, так называемая средиземноморская диета. Мы решили познакомить наших читателей с публикациями об этой диете и продуктами, входящими в эту диету.
Охватившее более 74 000 пожилых европейцев исследование показало, что средиземноморская диета может увеличивать продолжительность
жизни. Читать полностью »
Метки: Диета от Бертолли • Диеты • Полезные диеты • Средиземноморская диета
Эндокринология за границей
Раздел: Здоровье
Эндокринология одна из наиболее важных областей современной медицины. На сегодняшний день, существует множество способов лечения эндокринной системы. Эндокринология весьма сложный и объемный раздел медицины – она включает изучение и методы лечения эндокринной системы организма человека, щитовидной железы, гипофиза, надпочечников и так далее.
Прежде всего, при нарушении эндокринной системы, происходит нарушение гормонального фонда, конечно, это отнюдь не единственная причина, по которой происходят гормональные расстройства, например они, могут быть вызваны еще и нарушением сердечной, черепно-мозговой и печеночной деятельности.
Для выявления подобного рода заболеваний необходимо пройти полную диагностику внутренних органов. Однако подобной возможностью обладают отнюдь не все клиники мира. Дело в том, что в большинстве случаев, современные клиники имеют узкую специализацию, а посему обладают тем оборудованием, которое необходимо именно для работы по их профилю.
Кстати собственно и лечение должно производиться в тех местах, где все направлено на борьбу с какими либо конкретными заболевания. Так, например, подобные эндокринологические клиники существуют по всему миру, особенно необходимы они в крупных странах, таких как, Италия, Франция, Испания и т.д. Именно сюда ежегодно отправляются миллионы человек со всех уголков мира, дабы поправить состояние своего здоровья.
Здесь работают только самые лучшие специалисты, прошедшие строгий отбор и способные не растеряться и справиться с любой даже самой сложной проблемой. Конечно, присутствуют среди зарубежных врачей и молодые, так сказать начинающие специалисты, но это еще далеко не повод, сомневаться в их компетентности. Уровень образования зарубежного медицинского персонала предельно высок, к тому же, врачи постоянно проходят всевозможные курсы повышения квалификации, благодаря чему получают новые знания и совершенствуются в своей области.
Годами накопленный опыт передается от поколения к поколению, но прогресс в области медицины не стоит на месте, практически ежедневно появляются какие-либо новшества и их каждый медработник обязательно должен знать, чтобы при необходимости на деле своевременно успеть применить полученные знания. Большое значение для специалистов также имеет дополнительное образование и обучение с помощью Интернет-технологий.
Совершенство зарубежных клиник, в отличие от наших не вызывает сомнений. На сегодняшний день дела обстоят таким образом, что российский народ значительно в большей степени доверяет зарубежным специалистам, нежели своим соотечественникам. Да и говоря откровенно, во многих случаях, когда наши специалисты опускают руки, зарубежные профессионалы довольно быстро и легко справляются с проблемой, порой даже с очень и очень серьезной. Как бы то ни было, но лечение за границей на сегодняшний день для большинства российских граждан, единственный шанс на спасение. И пока есть возможность выезда на лечение за рубеж, наши соотечественники будут ею пользоваться, ведь довести до такого совершенства наши клиники и лечение и отдых в России получится не скоро, а посему спросом будут пользоваться зарубежные методы лечения.
Психологические факторы простуды
Раздел: Здоровье
Попробуйте среди своих знакомых найти человека, которому бы удалось пережить холода, не поддавшись простуде.
Вряд ли ваши поиски увенчаются успехом. Это и неудивительно – жители городов очень часто болеют простудными заболеваниями. Причиной такой ситуации может быть… городская среда, – так считают многие психологи, в том числе зав. кафедрой психологического консультирования МГОУ Е. Мартынова.
Психологические факторы простуды
По мнению специалистов, мегаполис постоянно подвергает нас стрессовому воздействию, которое ослабляет иммунитет. Из-за этого мы становимся беззащитными перед болезнетворной инфекций, витающей в городском воздухе.
Постоянный урбанистический шум и бесконечные световые раздражители, благодаря которым мы забыли, что такое настоящая тишина или темнота; избыток информации, безостановочно низвергающийся на наши головы; огромное количество людей, которые без конца нарушают наше личное пространство.
Мы не всегда замечаем эти факторы, однако они круглосуточно действуют на нашу нервную систему. В результате мы тревожимся, раздражаемся, беспокоимся, переживаем… И вследствие этого заболеваем.
Но убежденным горожанкам, которым асфальтовые дороги и высотные дома намного роднее лугов, полей и рек, не стоит обижаться на медиков. Потому что они обнаружили, что психологические факторы могут воздействовать не только на возникновение, но и на течение болезни, причем как отрицательно, так и положительно.
И все, что приятно больному человеку, способствует улучшению его самочувствия, а, значит, приближает выздоровление.
Так что теперь во время неизбежной в большом городе простуды у каждого больного есть законное право требовать, чтобы лечение было максимально приятным. Поспособствовать этому может, например, новый препарат от гриппа и простуды ТераФлю Лесные Ягоды – его приятный вкус дарит заболевшему позитивные эмоции и улучшает настроение.
Факторы простуды
Не лишним будет мягкий удобный плед, в теплых объятиях которого можно комфортно переждать время болезни. Принесут пользу и свежие фрукты – они не только доставят удовольствие больному, но и помогут насытить организм витаминами, которых ему так не хватает для борьбы с болезнью.
А продолжительный сон, на который горожанам обычно не хватает времени, поможет восстановить силы и окажет свое дополнительное оздоравливающее воздействие. Тем более что такая стратегия комфортного лечения отлично вписывается в рамки современной модели медицины, которая в оценке здоровья особое значение придает психологическим аспектам.
Куркина Ксения Сергеевна,
Ассистент отдела по работе со СМИ «PR-Premier» Mix-Marketing Communications Group.
Метки: простуда
Забота о здоровье: витамины, здоровое питание, борьба с холестерином…
Раздел: Здоровье
Каждый год содержание витаминов в продуктах сокращается Читать полностью »
Стресс ведет к целлюлиту
Раздел: Здоровье женщины
Как известно, целлюлит – это проблема разбалансированного организма и нездорового образа жизни. Причин, ведущих к образованию целлюлита, много и одна из главных – стресс.
Чем же опасен стресс?!! Стресс это причина чуть ли не 90 % всех заболеваний. Он ослабляет иммунитет, нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри. При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушение обменных процессов, что зачастую ведет к набору лишнего веса. Все это оказывает губительное воздействие, как на психику человека, так и на его физическое состояние.
Возникают тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, агрессивность, гнев, нарушения памяти, бессонница, хроническая усталость, повышенная утомляемость и прочее. Причины возникновения стрессов разнообразны и многочисленны. Особенно стрессовым переживаниям подвержены жители больших городов. Стресс вызывают все серьезные события жизни: учеба, работа, не всегда гладкие отношения с любимым человеком, отсутствие этого любимого человека или разрыв с ним. У многих бывает хроническое недовольство тем, что они видят в зеркале. Девушки сравнивают себя с моделями или просто с другими девушками и часто расстраиваются, считая себя недостаточно привлекательными. И это тоже ведет к стрессу. Постоянному, хроническому. А особенно, как это часто бывает, достается женщинам. Почему?!!
Основная причина стрессов у мужчин – работа, где надо что-то кому-то доказывать. Ну, может быть, еще и проигрыш любимой команды. Помните песню про мужской стресс: «Какая боль, какая боль, – Аргентина – Ямайка, 5:0″. 
А у женщин и на работе проблем зачастую ничуть не меньше, т.к. надо доказывать не только что ты специалист, но и точно такой же работник человек, а не просто друг человека. А еще на женщине забота о домашнем благополучии, о детях, о том же мужчине, о его проблемах, ну и о своей красоте… Если сил на нее хватит. А еще если любимый выпивает, не уделяет должного внимания или изменяет… то тут уже и до длительной депрессии рукой подать. Кстати, депрессии у женщин случаются в два раза чаще, чем у мужчин.
Но какова бы ни была причина стресса, реакция организма на него практически одинаковая: Надпочечники начинают активно вырабатывать адреналин и другие гормоны стресса. Это ведет к усиленному сердцебиению, повышается давление, учащается дыхание, изменяется водно-солевой баланс, повышается содержание сахара в крови и т.д. Стресс, как и расстройства органов пищеварения, проявляется и на коже. В коже гормоны стресса тормозят рост и деление фибробластов, что приводит к истончению кожи, ее легкой повреждаемости, растяжкам, плохому заживлению ран. В костной ткани – к подавлению поглощения кальция. На женский организм стресс вообще действует крайне губительно: частые или постоянные головные боли, панические реакции, бесплодие, нарушение в сексуальной сфере, быстрое старение кожи и ухудшение ее состояния, гастриты, боли в желудке, набор лишних килограммов, целлюлит. Все это от стресса.
Зачастую при стрессе человек начинает много есть (заедать стресс) и накапливать жир, главным образом на внешних и внутренних частях бедер и ягодицах. Какое уж тут правильное здоровое питание, когда на глазах слезки и хочется сделать хоть что-то, чтобы себя порадовать. Затяжной стресс может привести как к анорексии, так и к булемии. И, конечно же, буйным цветом начинает расцветать целлюлит. Ведь стрессом нарушена нормальная работа всего организма. Нарушена нормальная работа лимфатической системы, малого круга кровообращения и венозного кровотока, совершенно нарушен и разбалансирован обмен веществ. А ведь именно обменные процессы, нормальное кровообращение и нормальное функционирование лимфатической системы необходимы для поддержания жировых тканей в здоровом состоянии.
А любые нарушения лимфотока и кровообращения непременно приводят к возникновению целлюлита. Так что же делать?!!
Со стрессом необходимо бороться.
1. Уделяйте время всевозможным водным процедурам: расслабляющие ванны с пеной и ароматическими маслами, бассейн, контрастный душ, обтирания мокрым холодным полотенцем, а можно и просто постоять 5-10 минут под теплыми, приятными, обволакивающими струйками душа. Этакий легкий гидромассаж. Вода прекрасно уносит стресс.
2. Старайтесь высыпаться. Это очень важно!
3. Очень желательно уделять время физическим упражнениям. Необязательно даже идти в спортзал. Просто подвигайтесь дома. Приседания, отжимания, танцы, – все что угодно, любая физическая активность.
4. Расслабляющий массаж.
Все мы испытываем жуткий дефицит прикосновений. А они так необходимы телу!! Как проще всего утешить человека? Как всегда успокаивают детей?!! Обнимают и гладят по спине. Интуитивно мы понимаем, что прикосновение имеет огромную силу. Дети часто просят, чтобы их просто погладили. Это очень успокаивает. И дает ощущение надежности и безопасности. Ощущение защищенности и покоя. Вы можете пойти на профессиональный расслабляющий, релаксационный массаж, а можете делать массаж и дома. Расслабляющий массаж может сделать муж, друг, подруга. Важно только, чтобы они, поглаживая и легонько растирая Ваше тело, были спокойны и уравновешены, т.к. через руки того, кто делает массаж, очень передается его состояние.
Берегите себя. Здоровье – оно действительно дороже всего. Если будете здоровы и спокойны, то обязательно будете и красивы!!
Валентин Мельников http://cellulitu-net.narod.ru
Стресс и способы снять его
Ежедневно нам приходится испытывать огромное количество стрессовых ситуаций, малых и больших. Снятие стресса и расслабление – вещи, которыми нужно владеть в совершенстве для того, чтобы сохранить своё физическое и психическое здоровье. Однако большинство людей привыкли бороться со стрессом нездоровыми методами: заедать его, курить сигареты и принимать алкоголь. Несколько советов, которые дает Американская ассоциация психологов, помогут пересмотреть свое отношение к стрессу и способам снимать его.
После напряженного трудового дня вы приходите домой и делаете бутерброд из батона с маслом. Это естественно, ваш организм просит высокоуглеводистой калорийной пищи, которая способна активизировать серотонин в вашей нервной системе – вещество, которое поднимает настроение и помогает расслабиться.
Вместо этого вам вполне может помочь горячая ванна или теплый душ, который поможет расслабить мышцы и снять ощущение напряжения и усталости.
Если вам все же захочется основательно перекусить, задайте себе вопрос: это происходит из-за чувства голода или от раздражения и усталости? Если вы испытываете голод, примите решение поесть осознанно, а не на «автомате».
После напряженного разговора с супругом вы включаете телевизор и пытаетесь вникнуть в происходящее на экране. Может, на какое-то время вам удастся снять ощущение напряжения, однако помните, что просмотр телевизора снижает обмен веществ больше, чем во время сна.
Вместо попыток просто отключиться, поговорите с хорошим другом, опишите то, что вас волнует в дневнике, делайте упражнения, которые доставляют вам удовольствие.
Если вам помогает снять стресс шоппинг, это значит, что концентрация на покупке помогает вам поднять собственную самооценку и избежать ощущения одиночества.
Само по себе это не так плохо, однако постарайтесь не принимать решений о крупных покупок в это время.
Многие люди снимают стресс курением сигарет. Под действием никотина в мозгу высвобождаются вещества, которые называются эндорфинами. Они являются естественными обезболивающими и поднимающими настроение гормоноподобными веществами.
Однако прогулка втечение 20 минут вызывает аналогичное высвобождение эндорфинов в мозгу и такое же релаксирующее действие на организм. Гимнастика, спокойное дыхание, приятная книга помогут вам расслабиться, не причинив вреда вашему здоровью
По материалам medicinform.net
Горло болит… от сладкого!
По мнению врачей, частое употребление сладостей при фарингите может привести к обострению воспаления горла.
Боль в горле вызывают бактерии, для размножения которых необходима питательная среда на основе глюкозы – именно она и создается на гландах и слизистой глотки при употреблении сладкого. Это ведет к увеличению количества болезнетворных бактерий и усилению воспаления горла.
Поэтому при заболеваниях горла врачи не рекомендуют злоупотреблять шоколадом, сладкой жвачкой или сосательными конфетами. Ментоловые леденцы из киоска, которые якобы «смягчают боль в горле», тоже смело можно отнести к группе неполезных сладостей. Ведь в составе сладких леденцов много глюкозы, обостряющей фарингит и нет никаких лечебных веществ, помогающих справиться с заболеванием.
Однако это не означает, что эффективное лекарство от боли в горле не может быть приятным на вкус. Все зависит от его состава. Например, таблетки для рассасывания стрепсилс тоже содержат глюкозу, но вместе с тем в их состав входят антисептические компоненты, которые обеззараживают полость рта и убивают бактерии, вызывающие боль в горле.
Как же отличить полезные «таблетки для рассасывания» от обычных ментоловых леденцов, в которых не содержится ничего, кроме глюкозы? Во-первых, нужно учесть, что лечебные таблетки продаются только в аптеках. А во-вторых, необходимо обращать внимание на их состав: содержание антисептических компонентов обычно указывается на упаковке.
Татьяна Мыцыкова
Oстеопороз
Раздел: Здоровье женщины
Самый актуальный вопрос для россиян, связанный с остеопорозом, – можно ли вылечить болезнь полностью? Это показывает опыт работы Всероссийской бесплатной горячей линии «Остеопорозу – нет!» 8-800-200-05-78, действующей в рамках одноименной социальной программы.
С начала нынешнего года на горячую линию обратились более 7 000 человек из разных регионов России. Больше половины из них (63%) интересовались вопросами излечимости остеопороза, а каждый шестой звонивший (17%) обращался за информацией об учреждениях, проводящих денситометрию (обследование, позволяющее быстро, безопасно и с высокой точностью определить минеральную плотность костной ткани, то есть крепость костей и риск возникновения переломов). 5% позвонивших интересовались проблемами профилактики остеопороза.
Горячая линия «Остеопорозу – нет!» 8-800-200-05-78 (телефон для Москвы 785-05-78) действует с октября прошлого года. На нее может обратиться любой россиянин – звонок для всех регионов страны бесплатный. Эксперты горячей линии – ведущие российские ревматологи, травматологи, диетологи – консультируют по вопросам профилактики, диагностики и лечения остеопороза, а также предоставляют телефоны для записи в ведущие медицинские центры страны, занимающиеся проблемами этого заболевания: Эндокринологический научный центр РАМН (ЭНЦ РАМН), Центральный Институт Травматологии и Ортопедии (ЦИТО), Московский Областной Научно-Исследовательский Клинический Институт (МОНИКИ), Институт Ревматологии РАМН.
По мнению специалистов социальной программы «Остеопорозу – нет!», в рамках которой работает горячая линия, осведомленность россиян об остеопорозе крайне низка: многие никогда не слышали об этом заболевании, а ряд больных с диагнозом «остеопороз» относится к лечению несерьезно, зачастую пренебрегая рекомендациями врачей. Именно для того, чтобы улучшить ситуацию, связанную с заболеваемостью остеопорозом в России, и была создана горячая линия, а также Интернет-сайт www.osteoporosu.net.
По данным медиков, каждая третья женщина и каждый восьмой мужчина к 50 годам рискуют получить перелом вследствие остеопороза (болезни, при которой кости становятся ломкими и рискуют сломаться при незначительной травме). В группе максимального риска – женщины в постменопаузе. Всего в России среди взрослого населения остеопорозом страдают около 10 млн. человек (при населении страны в 145,167 млн. человек). Ежегодно частота переломов проксимального отдела бедренной кости у лиц 50 лет и старше составляет в среднем 105,9 на 100 000 населения этого возраста (78,8 у мужчин и 122,5 у женщин), дистального отдела предплечья – 426,2 (201,1 у мужчин и 563,8 у женщин), позвонков – в среднем у 7,2-12% мужчин и у 7-16% женщин.
Наиболее тяжелые последствия влечет за собой перелом проксимального отдела бедренной кости – это одно из типичных проявлений остеопороза. Смертность пациентов в течение первого года после такого перелома в различных городах России колеблется от 30,8 до 35,1%, причем из выживших 78% спустя год после перелома и 65,5% спустя 2 года нуждаются в постоянном уходе.
Именно для того, чтобы не допустить развития болезни, врачи рекомендуют своевременно начинать профилактику остеопороза (по возможности вводя в рацион продукты, насыщенные кальцием, и занимаясь двигательной активностью, особенно совершая пешие прогулки), вовремя его диагностировать и строго следовать рекомендациям врача при лечении, ни в коем случае не игнорируя прием препаратов для лечения остеопороза, который необходимо вести непрерывно на протяжении нескольких лет.
Информация о заболевании
Что такое остеопороз
Остеопороз – прогрессирующее заболевание костной ткани, при котором кости теряют кальций, а вместе с ним прочность. Кости становятся хрупкими, что может повлечь частые переломы – даже при незначительных травмах.
Почему кости разрушаются
Человеческая кость – живой организм, в котором живут и борются два вида клеток: разрушители и строители. Клетки-разрушители прикрепляются к поверхности кости и выделяют кислоты и ферменты, разрушающие кость. При этом из костей в кровоток небольшими порциями выделяется кальций, необходимый для работы многих жизненно важных органов. В результате на поверхности кости образуются впадины (лакуны), а клетки-разрушители гибнут. Клетки-строители устремляются в эти впадины и создают из специального белка основу, куда потом «замуровывают» кальций, который захватывают из крови. Лакуна заполняется новым костным веществом. Процесс построения новой кости занимает приблизительно 3 месяца. У здорового человека разрушение (резорбция) и строительство кости (остеогенез) находятся в полном равновесии.
При остеопорозе резко возрастает активность клеток-разрушителей. В кости образуется множество участков разрушения, и клетки-строители не успевают заполнить все впадины новым костным веществом. Разрушающаяся кость теряет кальций, истончается и становится хрупкой. Если посмотреть на кость в микроскоп, будет казаться, что в разрушающемся веществе кости образуются многочисленные отверстия – поры. Отсюда название заболевания – остеопороз (в переводе с древнегреческого – «пористая кость»).
Когда кости разрушаются
Запас кальция в костях человеческого скелета после 30-летнего возраста начинает уменьшаться. В первое время потеря кальция костями практически незаметна. В женском организме активность клеток-разрушителей контролирует половой гормон эстроген, который следит за наличием кальция в кости и в конечном итоге – ее сохранностью. При наступлении менопаузы эстроген перестает образовываться в женском организме, и клетки-разрушители начинают «бесконтрольно» разрушать кости. Разрушение кости особенно усиливается в первые 3 года менопаузы. В это время каждый год теряется около килограмма (!) массы костей (а в среднем скелет взрослого человека весит 20-25 кг). То есть после прекращения менструаций женщина ежегодно теряет около килограмма костной массы!
Через 3-5 лет менопаузы потеря кальция костями несколько снижается, но все равно остается довольно значительной.
Существуют факторы риска, приводящие к необратимым разрушительным процессам в скелете и в молодом возрасте. К ним относятся низкая масса тела, хрупкое телосложение, низкая минеральная плотность костной ткани, переломы, некоторые заболевания эндокринной системы, в особенности щитовидной железы, операции на желудке и кишечнике употребление пищи с недостаточным содержанием кальция, дефицит витамина D, прием гормональных препаратов, малоподвижный образ жизни, длительный (более 2 месяцев) постельный режим.
Опасности
Остеопороз коварен: на протяжении длительного времени болезнь протекает бессимптомно, никак себя не проявляя. Иногда единственное проявление – боль в спине при длительном стоянии, которая уменьшается, когда человек принимает горизонтальное положение.
Наиболее серьезным и типичным следствием остеопороза является перелом шейки бедра, который часто случается у пожилых людей. После такой травмы каждый второй человек на всю жизнь остается инвалидом, каждый четвертый умирает в течение трех лет после перелома и только в 25% случаев пациенты возвращаются к нормальной жизни.
Симптомы
Самостоятельно распознать остеопороз на ранних стадиях сложно. Сигналом тревоги являются ночные судороги в голенях и стопах, боль в костях, боли в пояснице, переломы шейки бедра, позвоночника, запястий или других частей скелета, вдовий горб – искривление позвоночника вперед, уменьшение роста (на 2-3 см за год), хрупкость или размягчение ногтей, преждевременное поседение.
Диагностика
Для диагностики болезни используются современные методы обследования – денситометрия и рентгенография. Денситометрия позволяет определить минеральную плотность костной ткани и таким образом предсказать риск возникновения переломов и выявить болезнь на ранней стадии. Рентгенография позволяет поставить диагноз уже на более поздних сроках при наличии переломов.
Профилактика и лечение
Профилактику остеопороза необходимо начинать уже в 25-30 лет. Следует отказаться от чрезмерного употребления алкоголя и кофе, курения, регулярно выполнять физические упражнения, больше ходить, двигаться. Лечить остеопороз гораздо эффективнее на ранней стадии, не дожидаясь, когда он заявит о себе переломом. При обнаружении болезни необходим прием кальция и витамина D, а также в обязательном порядке препаратов, останавливающих разрушение костей.
При приеме препаратов кальция в крови увеличивается концентрация кальция. Концентрация кальция – постоянная и важная для организма величина. «Лишнего» кальция у него не бывает: часть он запасает, помещая в кости, а часть выводит с помощью почек. Если в состав препарата, насыщенного кальцием, входит витамин Д3, это улучшает транспортировку кальция в кости.
Однако при массивном разрушении костей вследствие остеопороза в кости не поступает достаточное количество кальция. Клетки-строители не успевают заполнить им все впадины. Поэтому прием обычных препаратов кальция, даже с витамином Д3, не способен остановить разрушение кости.
Самую мощную защиту от разрушения костей обеспечивают особые лекарственные вещества – бисфосфонаты. По своему строению они сходны с минералом в составе кости – гидроксиапатитом. Поэтому при приеме внутрь эти вещества быстро попадают в кость – именно в те участки, где идет разрушение, и образуют там защитную пленку. В результате клетка-разрушитель гибнет, а клетки-строители продолжают работать. Равновесие между разрушением кости и образованием новой восстанавливается. Запас кальция в организме стабилизируется и даже восполняется.
Наиболее современные бисфосфонаты действенны в режиме всего одна таблетка в месяц. Предыдущее поколение бисфосфонатов предполагает ежедневный или еженедельный прием.
Чтобы восстановить прочность костей, необходимо регулярно принимать бисфосфонаты, в течение длительного периода – 3-5 лет. В этом случае кости достигнут достаточной степени минерализации и избавятся от многочисленных пор.
За дополнительной информацией обращайтесь, пожалуйста, в AG Loyalty
к Ольге Гордеевой (ogor@ag-loyalty.com) или Светлане Мелешко (smel@ag-loyalty.com)
(495) 290-43-43, 290-50-35
Метки: Oстеопороз
Как не забыть о самом главном
Раздел: Здоровье женщины
Современный мир заставляет любую женщину вертеться, как белка в колесе, стараясь успеть все на свете. Учеба, карьера, конкуренция на работе и сотни других важных дел зачастую не дают нам сосредоточиться на себе. Каждая из нас умудряется быть собственным учителем, переводчиком, юридическим консультантом, ремонтником — без этого взрослой женщине было бы сложно адаптироваться в быстро меняющемся мире, где знания и умения, казалось бы, самое важное, что у нас есть.
Но разве это действительно так? Всегда ли женщина хочет самостоятельно копаться в двигателе своей машины, красить стены у себя дома или разбираться в тонкостях уплаты налогов, даже если она отлично это умеет? Погружаясь в рутину повседневных дел, мы забываем о том, что по-настоящему важно для каждой из нас: красота и здоровье.
А как же любовь спросите вы? Это пожалуй, самая важное для любой женщины, потому что женщина, несчастливая в отношениях с трудом справляется с грузом повседневных обязанностей и ей нелегко противостоять ежедневным стрессам.
Грустно видеть, как многие женщины перестают заботиться о себе именно по этой причине, хотя, очевидно, что отношения — нечто возобновляемое, а здоровье и красота — то, что однажды забросив себя, восстановить достаточно тяжело. Вот несколько советов, как не забыть о самом главном в любых условиях:
1.
Выделите немного времени только для себя. Пускай это будет всего 15 минут с утра, чтобы увлажнить кожу кремом и нанести макияж, и 15 минут вечером — сделать несколько йогических упражнений, чтоб восстановить равновесие после тяжелого дня. Не давайте мелочам помешать вам, а ваши домашние должны привыкнуть, что в это время вы заняты и вас не нужно отвлекать.
2.
Продумайте свой день так, чтоб не спешить и не нестись сломя голову. Статистика утверждает, что 35 % стрессовых ситуаций приходится на тот момент, когда вы находитесь в спешке, а стресс чрезвычайно негативно влияет что на здоровье, что на внешний вид.
3.
Не пропускайте приемы пищи — и ваш организм отблагодарит вас сторицей цветущим внешним видом. Нет ничего хуже, чем пропустить завтрак и запихнуть себя кучу вредных сладостей, или пропустить обед, и придя домой поздно вечером съесть двойную порцию. Ваш желудок, а соответственно кожа и лицо, не будут этому рады, уж поверьте.
4.
Сохраняйте спокойствие. Поверьте, вам не удастся перевоспитать всех окружающих, лучше даже не пытаться. Перед тем как раздражаться и объяснять людям, почему они не правы, задумайтесь, принесет ли это тот эффект, которого вы хотите.
Вам стоит самостоятельно добавить пункты в такой список и тщательно следить за их выполнением. Пройдет немного времени, и действия, помогающие вам сохранить красоту и здоровье в сложных современных условиях станут для вас такими же естественными, как дыхание.
Лечебные диеты: звёзды питаются так…
Раздел: Диеты, Здоровье, Здоровье женщины
Чем питаются звёзды ?
Диета Николь Кидман
Минус 7-8 кг за 14 дней.
Нельзя: алкоголь, сахар, соль.
Обязательно: выпивать до 1,5 литров кипяченой воды в день.
На первой неделе сбавляется почти весь лишний вес, на второй неделе – по 100-150 г в день, но закрепляется полностью похудание.
Метки: Диеты Звёзд • Лечебные диеты Звёзд • Меню знаменитых кинозвёзд • Чем питаются Звёзды
Народные гадания
Раздел: Альтернативная медицина, Гадания
С древних времён люди пытались заглянуть в своё будущее, угадать свою судьбу. В народе накоплен огромный опыт способов гаданий, предсказаний будущего. Вы сможете заглянуть в неведомое, используя как традиционные методы (вода, свеча, кофейная гуща или чайные листочки, кольцо, зеркало), так и незнакомые (например, древнеегипетские карты Таро или руны). Выбирайте себе способ гадания по душе.
Читать полностью »
