Питание против старения
Раздел: Диеты, Красота, Продукты питания, Уход за телом
Акай-ягоды -продукт N1 против старения Старение является причиной постоянного беспокойства многих женщин, трудно противостоять реальности, но – возможно! Старение является естественным процессом и, к сожалению, каждый должен пройти через этот процесс.
Если генетика играет важную роль в старении характеристик и срока службы того или иного лица часто образ жизни, который является определяющим фактором в долгосрочной перспективе.
Несмотря на то, что косметическая промышленность предлагает множество анти-возрастные кремов, сыворотки, маски от старения кожи. Часто использования только косметики не дают хороших результатов. Правильно сбалансированная диета, употребление определенных продуктов – вот ключ к молодости! Рассмотрим список продуктов «Анти-возраст», которые могут помочь вам в ваших поисках вечной молодости.
Ягоды Акай (Acai Berry): родом из Бразилии, акай-ягоды содержат высокий уровень антиоксидантов и омега-3 жирных кислот, Читать полностью »
Метки: Анти-возраст • Борьба со старением • Диета против старения • Здоровое питание • Правильное питание • Продукты питания- полезные • Продукты против старения • Советы диетолога
5 фруктов и овощей в день – отличный вариант для вашего здоровья!
Раздел: Здоровье, Продукты питания, Уход за телом
Съедать 5 фруктов и овощей в день! По радио, на телевидении или в газетах, и даже ваш диетолог постоянно упоминает об этом как о питании здоровом, сбалансированном. Но что это значит – 5 фруктов и овощей в день? И каковы реальные преимущества такого рациона?
Что значит 5 фруктов и овощей?
Это означает, что вы должны есть 5 порций фруктов и / или овощей каждый день. Каждая порция примерно 80-100г.
Например, одну порцию составят: 1 яблоко или 2 абрикоса или 1 банку соуса или 1 большая морковь или горсть зеленых бобов. Внимание, овощной суп из нескольких овощей или фруктовый сок, заменят одну необходимую порцию, не больше! Читать полностью »
Метки: Диеты • Здоровая пища • Здоровое питание • Советы диетолога
Диета зимой. Несколько советов от диетологов.
Раздел: Диеты, Здоровье, Продукты питания
В зависимости от возраста и потребностей вашего организма необходимо подобрать оптимальный набор питательных веществ.Это совсем не означает, что употребляя только только фрукты и овощи, вы подготовите ваш организм к холодному сезону. Только правильное и сбалансированное питание поддержит ваш иммунитет и, соответственно, будет защищать от простуды и вирусов.
- Независимо от возраста, необходимо кушать продукты содержащие витамины для защиты иммунной системы. Это витамины А и С. Они содержатся в таких фруктах, как апельсины, киви, клубника, гуава, цитрусовые и некоторых овощах. Читать полностью »
